→ Part 11 → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
unless he undertakes inizia ad imparare		chyba, że się podejmie
underpin so many aspects inizia ad imparare		wspierać tak wiele aspektów
unless they are well developed inizia ad imparare		chyba, że są one dobrze rozwinięte
will be compromised inizia ad imparare		będzie zagrożona
scientific principles underlying inizia ad imparare		naukowe zasady leżące u podstaw
is a term that encapsulates many methodologies inizia ad imparare		to określenie, które zawiera wiele metod
to determine the exact requirement inizia ad imparare		aby określić dokładne wymagania
a number of key terms used in this text inizia ad imparare		szereg kluczowych terminów stosowanych w niniejszym tekście
understanding of the aims of the program inizia ad imparare		zrozumienie celów programu
given velocity inizia ad imparare		biorąc pod uwagę prędkość
this term also refers inizia ad imparare		termin ten odnosi się również
capability of the body inizia ad imparare		zdolność organizmu
can be exerted in a specific situation inizia ad imparare		może być użyta w konkretnej sytuacji
peak force inizia ad imparare		siła szczytowa
any force capability generated by inizia ad imparare		możliwość dowolnego generowania siły przez
strength expressed in relation to inizia ad imparare		siła wyrażana w odniesieniu do
need to increase their body weight inizia ad imparare		muszą zwiększyć swoją masę ciała
increase in force capability inizia ad imparare		wzrost możliwości siłowych
difference in goals need to be considered inizia ad imparare		różnice w celu jaki chcemy osiągnąć, które należy rozważyć
time rate of doing work inizia ad imparare		tempo wykonywania pracy
in many instances inizia ad imparare		w wielu przypadkach
is crucial inizia ad imparare		ma kluczowe znaczenie
size of existing muscle fibres inizia ad imparare		wielkość istniejących włókien mięśniowych
should aim to ensure inizia ad imparare		należy dążyć do zapewnienia
the former inizia ad imparare		pierwszy z wymienionych
myofibrillar hypertrophy inizia ad imparare		miofibrylarny przerost
sarcoplasmic hypertrophy inizia ad imparare		sarkoplazmatyczny przerost
size of the contractile elements of the fiber inizia ad imparare		wielkość elementów kurczliwym włókien mięśniowych
increase in cell volume inizia ad imparare		zwiększenie objętości komórkowej
motoneuron inizia ad imparare		neuron ruchowy
nerve cells inizia ad imparare		komórki nerwowe
muscle cells inizia ad imparare		komórki mięśniowe
the motor unit inizia ad imparare		jednostka motoryczna mięśnia
high force capacity inizia ad imparare		duża pojemność siły
high rate of force development inizia ad imparare		wysokie tempo rozwoju siły
low endurance inizia ad imparare		niska wytrzymałość
low force capacity inizia ad imparare		małej siły
low rate of force development inizia ad imparare		niskie tempo rozwoju siły
high endurance inizia ad imparare		wysoka wytrzymałość
are evident that inizia ad imparare		jest jasne, że
contribute differently inizia ad imparare		przyczynić się inaczej
is normally associated inizia ad imparare		zazwyczaj związane
whereby inizia ad imparare		za pomocą którego
no lengthening occurs inizia ad imparare		nie występuje wydłużenie
20 percent greater than inizia ad imparare		20 procent większa niż
the use of this contraction inizia ad imparare		stosowanie tego skurczu
weight should be lowered with control inizia ad imparare		opuszczanie ciężaru powinno być kontrolowane
force output inizia ad imparare		siła wyjściowa
tend to occur inizia ad imparare		tendencja do występowania
at slow velocities inizia ad imparare		przy niskich prędkościach
pure strength inizia ad imparare		czysta siła
emphasizing both the inizia ad imparare		podkreślając zarówno
effect predominantly fast-twitch muscle fibres inizia ad imparare		efekt przeważnie w przypadku włókien mięśniowych szybkokurczliwych
utilizing low repetition inizia ad imparare		wykorzystując niską powtarzalność
in subsequent sets inizia ad imparare		w kolejnych seriach
dependent upon the rate of force development inizia ad imparare		zależne od szybkości rozwoju siły
maximal force capacity inizia ad imparare		maksymalne możliwości siłowe
their derivatives inizia ad imparare		ich pochodne
power output inizia ad imparare		moc wyjściowa
to facilitate training inizia ad imparare		w celu ułatwienia treningu
a range of resistances inizia ad imparare		szereg oporów
must be utilized during inizia ad imparare		muszą być stosowane w
along with traditional heavier resistances inizia ad imparare		wraz z tradycyjnymi cięższymi oporami
moderate number of sets inizia ad imparare		umiarkowana liczba serii
with the quality of work being more important than the quantity inizia ad imparare		z jakością pracy ważniejszą niż jej ilością
once the movement power starts to decline inizia ad imparare		gdy moc ruch zaczyna spadać
the set should be terminated inizia ad imparare		seria powinna zostać zakończona
certain degree inizia ad imparare		pewien stopień
should be a goal inizia ad imparare		powinno być celem
a major aim inizia ad imparare		głównym celem
be negatively affected by a lack of physical presence inizia ad imparare		negatywnie wpływa na brak warunków fizycznych
physical presence inizia ad imparare		wygląd fizyczny
acute effects inizia ad imparare		ostre działanie
an increase in blood supply inizia ad imparare		zwiększenie ukrwienia
reduction in force capacity inizia ad imparare		zmniejszenie zdolności siłowych
occur immediately after the cessation inizia ad imparare		wystąpić natychmiast po zaprzestaniu
overall effect inizia ad imparare		ogólny efekt
fatigue generally is greater inizia ad imparare		zmęczenie ogólnie jest większe
potentiation effects inizia ad imparare		efekty wzmocnienia
than any inizia ad imparare		niż wszystkie
should not be a cause for concern inizia ad imparare		nie powinno być powodem do niepokoju
combined effect inizia ad imparare		łączny efekt
are stimulus for improved inizia ad imparare		są bodźcem do poprawy
be thought of inizia ad imparare		być traktowany
long period of time inizia ad imparare		długi okres czasu
approach is seldom effective inizia ad imparare		podejście to jest rzadko skuteczne
effects that manifest themselves inizia ad imparare		efekty, które objawiają się
enhancing effects inizia ad imparare		działania poprawiające
enhancing inizia ad imparare		zwiększanie
residual fatigue inizia ad imparare		resztkowe zmęczenie
this response is fundamental to ability to peak inizia ad imparare		odpowiedź ta ma zasadnicze znaczenie dla zdolności do osiągnięcia maksymalnego efektu
are retained beyond inizia ad imparare		są przechowywane dłużej
time scale normally associated with adaptation inizia ad imparare		skala czasowa zazwyczaj związana z adaptacją
fitness variables inizia ad imparare		zmienne sprawności fizycznej
decay of fitness inizia ad imparare		zanik sprawności
long term approach inizia ad imparare		podejście długoterminowe
engage the principle inizia ad imparare		wykorzystywać zasadę
conversion of fibres type inizia ad imparare		konwersja włókien typu
strength of connective tissue inizia ad imparare		wytrzymałość tkanki łącznej
including ligaments, tendons inizia ad imparare		w tym więzadeł, ścięgien

part 11

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più