kolano

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kolano
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knee
wiązadło kolanowe
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knee ligament
wiązadło poboczne
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collateral ligament
wiązadła krzyżowe
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cruciate ligaments
rzepka (kość)
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patella (bone)
łąkotka
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meniscus
staw
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a pond
staw kolanowy
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knee joint
zegnij nogę
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bend your leg
wyprostuj nogę
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straighten the leg
leczenie
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treatment
zabieg
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intervention
stabilizator
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stabilizer
zwolnienie lekarskie
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sick leave
maść
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ointment
ból
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a pain
kość piszczelowa
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tibia
kość strzałkowa
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fibula
kość udowa
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femur
ścięgna pod kolanowe
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the knee tendons
chirurg
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a surgeon
operacja
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surgery / operation
znieczulenie miejscowe
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local anaesthetic
znieczulenie ogólne
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general anesthesia
zerwane więzadło
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torn ligament
uszkodzone wiązadło
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damaged ligament
rehabilitacja
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rehabilitation
zimne okłady
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cold compresses
kule
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crutches
przyczyna / powód
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cause
powód
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reason
skutek
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effect
rezultat
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result
rozwiązanie
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a solution
rozwiązanie problemu
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solution to the problem
wysiłek
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effort
podsumowując, na zakończenie
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summing, at the end
wnioski
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conclusions
to są fakty
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these are facts
na początku
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at the beginning
ćwiczenia
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exercises
ćwiczyć
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to do exercises
ćwiczenia rozciągające
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stretching exercises
mięśnie
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muscles
ćwiczenia siłowe
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strength training
fizjoterapia, rehabilitacja
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physiotherapy, rehabilitation
napnij mięsień
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tense muscle
rozluźnij mięsień
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relax muscle
rotacja
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rotation
połóż się na lewym boku
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lie on your left side
połóż się na brzuchu
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lie on stomach
połóż sie na plecach
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Lie on your back
podnieś się
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get up
wstań
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stand up
zrób przysiad
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do squat
ciągnij tak mocno jak potrafisz
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pull as hard as you can
podciągnać się
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pull up
trzymaj
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hold
pchaj
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push
musisz się rozciągać po treningu
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you need to stretch after your workout
uważam, że
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I think that
myślałem, że
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I thought
zgadzam się z Tobą
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I agree with you
nie zgadzam się z Tobą
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I don't agree with you
wydaje mi się że
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it seems to me that
raczej nie, chyba nie
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probably not
przypuszczam, że się mylisz
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I suppose that you are wrong
chciałbym wiedzieć, czy wszystko będzie dobrze
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I would like to know if everything will be fine
chcę żebyś wiedział, że
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I want you to know that
próbowałem to zmienić
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I tried to change it
będę próbował
inizia ad imparare
I will try

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