Aktywność fizyczna

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Avoid sweets
rzucić palenie
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pić mało alkoholu
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drink little alcohol
ograniczyć picie kawy
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reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie
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to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza
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a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety.
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I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru.
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I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem.
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I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie.
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I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne.
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Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie.
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You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek.
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Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery.
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I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz?
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How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport?
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You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie
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be physically active
pływać
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to swim
jeżdzić na rowerze
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CYCLING/ride a bike
chodzić
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to go out (2/)walk
biegać
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to run
chodzić na długie spacery
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long walks/go for long walks
robić pompki
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do push-ups
rozciągać się
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to spread out / stretch
zapisać się na siłownię
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join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć
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daily practice / exercise every day
osobisty trener
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isc pobiegać
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go jogging
Sok jabłkowy jest dobry.
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Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe.
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Milk is very healthy.
w pośpiechu
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kanapka z szynką i pomidorem
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sandwich with ham and tomato
pomysł
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Nie bardzo lubię marchewke.
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I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać.
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I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie.
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Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień.
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I get up early all week.
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