A healthy lifestyle

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Domanda Risposta
zachowywać zdrowie
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to keep healthy
badanie lekarskie (kontrolne)
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check-up
rzucić palenie
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to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę
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shed excessive weight
odpoczywać, relaksować się
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relax
podstawa
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cornerstone
zapobiegać
inizia ad imparare
prevent
choroba serca
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heart disease
wylew, udar
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stroke
zaburzenia krążenia
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circulatory disorders
cukrzyca
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diabetes
wysokie ciśnienie krwi
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high blood pressure
otyłość
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obesity
rak
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cancer
wpływ
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impact
chude mięso
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lean meat
ciasteczka
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Cookies
placek
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pie
sos
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sauce
gulasz
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stew
tłuste mięso
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fatty meat
dobrze wyważona dieta
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a well-balanced diet
połączona z
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combined with
jazda na rowerze
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Cycling
spalić
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to burn off
kalorie
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Calories
sprawny
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fit
mocny
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strong
pełen energii
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full of energy
zdrowie psychiczne
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psychological health
przyjąć pozytywną postawę
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adopt a positive attitude
przepracowany
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overworked
zwolnić (prędkość)
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to slow down
rozrywka
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entertainment
przepis, recepta
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recipe
smutek
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sarrow
opanować, zwalczyć stres
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fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
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excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy
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to learn to overcome problems
zrelaksować umysł
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to relax one's mind
myśleć pozytywnie
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to think positively
poprawić kondycję fizyczną
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to improve physical condition
więcej się ruszać
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to move more
mieć nadwagę
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to be overweight
nieatrakcyjne
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unattractive
niebezpieczne
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hazardous
otyły
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obese
podatny na
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susceptible to
zły stan zdrowia
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ill health
nadmiar wagi
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excess weight
problemy oddechowe
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respiratory problems
długość życia
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life-span
otylość
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obesity
obciążenie
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burden
świadome wyglądu
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image-conscious
szczupły
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slim
gruby
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fat
nie do przyjęcia
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unacceptable
depresja
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depression
kontrola wagi
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weight control
niskokaloryczna dieta
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low-calorie diet
osoba na diecie
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dieter
regularne ćwiczenia
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regular exercise
cierpliwy
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patient
z dnia na dzień
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overnight
utrata wagi
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weight loss
odżywczy
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nouritional
wyczerpująca dieta
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exhausting diet
niedobór, brak
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deficiency
zaburzenia emocjonalne
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emotional disorders
bulimia
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bulimia
anorekcja
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anorexia
zrzucić
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to shed
pożądane
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desirable
forma fizyczna
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physical shape
stopniowy
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gradual
tracić wagę
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to lose weight
przytyć
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to put on weight
zeszczupleć
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to get slim
skonsultować się z lekarzem
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to consult a doctor
utrzymywać ścisłą dietę
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to keep a strict diet
plan diety
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diet plan
dieta wegetariańska
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vegetarian diet
przeprowadzać kurację odchudzającą
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to carry out a slimming programme
tabletki na odchudzanie
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slimming pills
środek odchudzający
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slimming agent
utrzymywać stałą wagę
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to keep a stable weight
mieć idealną figurę
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to have an ideal figure
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