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to shed excessive weight
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sorrow
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zwalczyć stres
excessive psychological burden
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nadmierne obciążenie psychologiczne
to learn to overcome provlems
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nauczyć się przezwyciężyć provlems
to relax one's mind
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zrelaksować swój umysł
to think positively
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myśleć pozytywnie
to improve physical condition
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poprawa kondycji fizycznej
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