Zdrowy styl życia (słownictwo A)

We often ask ourselves if our lifestyle is healthy.

Często pytamy samych siebie czy nasz styl życia jest zdrowy.

We often ask ourselves if our lifestyle is healthy.

Często pytamy samych siebie czy nasz styl życia jest zdrowy.

Whether we live long and happily very much depends on how we live and treats our bodies.

Czy żyjemy długo i szczęśliwie bardzo mocno zależy od tego jak żyjemy i traktujemy nasze ciała.

Therefore, what is the best recipe to keep fit and healthy?

Zatem, jaki jest najlepszy przepis, aby być w dobrej kondycji i zdrowiu?

Therefore, what is the best recipe to keep fit and healthy?

Zatem, jaki jest najlepszy przepis, aby być w dobrej kondycji i zdrowiu?

It seems that the most important things to be in good condition are a good diet and vigorous exercise.

Wygląda na to, że najbardziej ważnymi rzeczami, aby być w dobrej kondycji, są dobra dieta i energiczne ćwiczenia.

It seems that the most important things to be in good condition are a good diet and vigorous exercise.

Wygląda na to, że najbardziej ważnymi rzeczami, aby być w dobrej kondycji, są dobra dieta i energiczne ćwiczenia.

We should also take into account our habits and indulgences.

Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.

We should also take into account our habits and indulgences.

Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.

We should also take into account our habits and indulgences.

Powinniśmy także uwzględnić nasze przyzwyczajenia i nałogi oraz słabości.

As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.

O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.

As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.

O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.

As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.

O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.

As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.

O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.

As far as diet is concerned, we should always give priority to simple whole food over richer and meatier fatty products.

O ile przejmujemy się dietą, powinniśmy zawsze przedkładać prostą zdrową żywność nad treściwsze i mięsistsze tłuste produkty.

We should eat a lot of fruit and vegetables because they contain vitamins and minerals which are very good for our health.

Powinniśmy jeść dużo owoców i warzyw ponieważ one zawierają witaminy i minerały, które są dobre dla naszego zdrowia.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

We should avoid fat-building sweets, ice-cream, cookies or crisps and instead eat more whole-meal bread, low-fat cottage cheese and drink skimmed milk or yoghurt.

Powinniśmy unikać budujące tłuszcz słodycze, lody, ciasteczka czy chipsy i w zamian jeść więcej razowego chleba, chudy twarożek i pić odtłuszczone mleko lub jogurt.

If possible, we should eat regularly five Times a day and our diet should not only be balanced but also varied.

Jeśli to możliwe, powinniśmy jeść regularnie pięć razy na dzień i nasza dieta powinna być nie tylko zrównoważona ale także urozmaicona.

If possible, we should eat regularly five Times a day and our diet should not only be balanced but also varied.

Jeśli to możliwe, powinniśmy jeść regularnie pięć razy na dzień i nasza dieta powinna być nie tylko zrównoważona ale także urozmaicona.

Those who wish to be slim do not necessarily have to starve.

Ci którzy chcą byś szczupli nie muszą koniecznie głodować.

Those who wish to be slim do not necessarily have to starve.

Ci którzy chcą byś szczupli nie muszą koniecznie głodować.

Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.

Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.

Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.

Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.

Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.

Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.

Lean meat and fresh fruit salads, for instance, may appease one's hunger but are less calorific than cakes or sweets.

Chude mięso i surówki ze świeżych owoców, na przykład, mogą zaspokoić głód jednak są mniej kaloryczne od ciastek i słodyczy.

What else is harmful to our health?

Co jeszcze jest szkodliwe dla naszego zdrowia?

Some poeple do not realize that their lifestyle has a great influence

Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawę, że ich styl życia ma ogromny wpływ na ich dobre samopoczucie.

Some poeple do not realize that their lifestyle has a great influence on their comfort.

Niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawę, że ich styl życia ma ogromny wpływ na ich dobre samopoczucie.

Technological progress has made our lives easier but at the same time we have become lazy.

Rozwój techniki uczynił nasze życie łatwiejszym ale jednocześnie staliśmy się leniwi.

We drive to work, spend half a day siting behind a desk, we watch television for hours and as a result we feel unfit.

Jeździmy autem do pracy, spędzamy pół dnia siedząc za biurkiem, oglądamy telewizje godzinami i jako rezultat czujemy się niezdolni do niczego.

... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.

... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.

... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.

... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.

... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.

... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.

... we can achieve deep relaxation and at the same time protect ourselves from such serious medical problems as coronary disease, heart attack or circulatory disorders.

... możemy osiągnąć głęboki relaks i jednocześnie ochronić siebie przed tak poważnymi medycznymi problemami jak choroba wieńcowa, atak serca czy problemy z krążeniem.

Another important thing for our health is sleep and rest.

Inną ważną rzeczą dla naszego zdrowia jest sen i odpoczynek.

Another important thing for our health is sleep and rest.

Inną ważną rzeczą dla naszego zdrowia jest sen i odpoczynek.

We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.

Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.

We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.

Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.

We should bear in mind that only relaxed people living without too much pressure and worry have a chance to keep healthy.

Powinniśmy pamiętać, że tylko wypoczęci ludzie żyjący bez nadmiernego napięcia i zmartwień, mają szansę zachować zdrowie.

Equally important is giving up such bad habits as drinking alcohol or smoking cigarettes.

Równie ważne jest zarzucenie takich złych przyzwyczajeń jak picie alkoholu czy palenie papierosów.

Some young people are of the opinion that smoking is a pleasure.

Niektórzy młodzi ludzie są zdania, że palenie jest przyjemnością.

They claim that cigarettes have many psychological benefits, for example they calm them down and make them feel better.

Oni twierdzą, że papierosy mają wiele psychologicznych korzyści, na przykład one uspakajają ich i sprawiają, że czują się lepiej.

They claim that cigarettes have many psychological benefits, for example they calm them down and make them feel better.

Oni twierdzą, że papierosy mają wiele psychologicznych korzyści, na przykład one uspakajają ich i sprawiają, że czują się lepiej.

Cigarettes cause serious diseases such as lung cancer, heart disease or bronchial troubles.

Papierosy powodują poważne choroby takie jak rak płuc, choroby serca czy kłopoty z oskrzelami.

Cigarettes cause serious diseases such as lung cancer, heart disease or bronchial troubles.

Papierosy powodują poważne choroby takie jak rak płuc, choroby serca czy kłopoty z oskrzelami.

If we do not want to fall ill we should give up smoking altogether.

Jeśli nie chcemy zachorować powinniśmy rzucić palenie całkowicie.

If we do not want to fall ill we should give up smoking altogether.

Jeśli nie chcemy zachorować powinniśmy rzucić palenie całkowicie.

We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.

Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.

We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.

Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.

We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.

Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.

We should become more health conscious and aware that we are basically responsible for our own well-being.

Powinniśmy stać się bardziej świadomi zdrowia i zdawać sobie sprawę, że w zasadzie jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne dobre samopoczucie.