Una vita sana / Unit 4 / al centro benessere p. 46 SENTENCES

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zdrowe życie
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una vita sana
centrum odnowy biologicznej
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al centro benessere
ciało (ludzkie)
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il corpo
ruchy
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i movimenti
nadaje harmonię i ułatwia ruchy
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da armonia e facilita i movimenti
Celem tego rodzaju gimnastyki jest zdrowie i uroda.
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Questio tipo di ginnastica ha come obiettivo salute e bellezza.
W ciągu godziny pilates spalasz około 100 kalorii.
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In un'ora di pilates si bruciano circa 100 calorie.
Dyscyplina, która w zabawny sposób trenuje całe ciało.
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Una disciplina che allena tutto il corpo in modo divertente.
Tonizuje, pomaga sercu i pomaga schudnąć.
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Tonifica, aiuta il cuore a aiuta a perdere peso.
Zajęcia odbywają się w grupach, pod okiem instruktora, który krok po kroku uczy pełnego tańca!
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Le lezioni si svolgono in gruppo, con un istruttore che insegna, passo dopo passo, un ballo completo!
Lekcja składa się z ćwiczeń gimnastycznych w rytm muzyki.
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La lezione è composta da esercizi di gimnastica a ritmo di musica.
Jest odpowiedni dla tych, którzy kochają treningi przy muzyce i dla tych, którzy mają dobrą koordynację ruchową.
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È adatta a chi ama allenarsi con la musica e a chi ha una buona coordinazione nei movimenti.
Joga w wodzie pozwala skupić się na oddechu.
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Lo yoga in aqua permettere di concentrarsi molto sul respiro.
na koniec każdej lekcji poczucie relaksu jest gwarantowane
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alla fine di ogni lezione, la sensazione di relax è garantita
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