Traning

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utrzymac
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wprowadzić w życie
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klatki piersiowej
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dosięgnąć
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trzymaj ramię prosto
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keep shoulder square
trening plyometryczny
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plyometric trening
łopatki
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shoulder blades
wypad do tyłu
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reverse lunge
wpajanie
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instilling
prawidłowo
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properly
zawias biodrowy
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hip hinge
łopatka (część ciała) synonim: scapula
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scapula (body part) Synonym: scapula
lędźwiowy
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lumbar
prosta
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straigh line
biodra nie opadają
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hips dont sink
pionowe golenie
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vertical shin
w tym tłumie
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in this crowd
zapobiec
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prevent
wspólnie
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joint by joint
podejście
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approach
ugnij biodra
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bend hips
istotny
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crucial
pewne ruchy
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certain movemwnts
zarządzać
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manage
wspólna reakcja
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common reaction
podstawowy
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primary
oszacowanie
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assessment
wysiłek
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effort
genialnie
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ingeniously
wartość - objętość
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value - volume
umożliwia transakcję
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allows transaction
równocześnie
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simultaneously
poprawna odpowiedź
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corect response
powszechny błąd
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common mistake
zadowalający
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sattled
wysoko
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way up
rozwazac
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consider
przypływ
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surge
miec sklonnosci/tendencje do
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tend to
położyć nacisk
let me emphasized
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emphasize
przekątna
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diagonal
równy
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equal
wielkość
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zapewnić
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wewnętrzny
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