Staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Zawsze robię rozgrzewkę i piję wodę. Lubię spacery i proste ćwiczenia. Po treningu rozciągam mięśnie i odpoczywam.
I try to exercise a few times a week. I always warm up and drink water. I like walking and simple exercises. After a workout I stretch my muscles and rest.
