|
Domanda |
Risposta |
Getting enough sleep is important for my health. inizia ad imparare
|
|
Odpowiednia ilość snu jest ważna dla mojego zdrowia.
|
|
|
I try to get enough sleep every night. inizia ad imparare
|
|
Staram się wysypiać każdej nocy.
|
|
|
I usually feel better after a good night's sleep. inizia ad imparare
|
|
Zwykle czuję się lepiej po dobrze przespanej nocy.
|
|
|
Too little sleep affects my concentration. inizia ad imparare
|
|
Zbyt mała ilość snu wpływa na moją koncentrację.
|
|
|
I find it harder to focus when I am tired. inizia ad imparare
|
|
Trudniej mi się skupić, gdy jestem zmęczona.
|
|
|
I try to go to bed at a regular time. inizia ad imparare
|
|
Staram się chodzić spać o regularnej porze.
|
|
|
I sometimes have trouble falling asleep. inizia ad imparare
|
|
Czasami mam problemy z zasypianiem.
|
|
|
I try not to use my phone just before bed. inizia ad imparare
|
|
Staram się nie używać telefonu tuż przed snem.
|
|
|
I need some time to relax before going to sleep. inizia ad imparare
|
|
Potrzebuję trochę czasu na relaks przed snem.
|
|
|
A quiet evening helps me switch off. inizia ad imparare
|
|
Spokojny wieczór pomaga mi się wyciszyć.
|
|
|
Rest is just as important as being active. inizia ad imparare
|
|
Odpoczynek jest równie ważny jak aktywność.
|
|
|
I take short breaks when I feel tired. inizia ad imparare
|
|
Robię krótkie przerwy, gdy czuję się zmęczona.
|
|
|
A short break can help me regain my concentration. inizia ad imparare
|
|
Krótka przerwa może pomóc mi odzyskać koncentrację.
|
|
|
I try to listen to my body when I need rest. inizia ad imparare
|
|
Staram się słuchać swojego organizmu, gdy potrzebuję odpoczynku.
|
|
|
After a busy week, I need time to recover. inizia ad imparare
|
|
Po pracowitym tygodniu potrzebuję czasu na regenerację.
|
|
|
Spending time outdoors helps me recharge. inizia ad imparare
|
|
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu pomaga mi odzyskać energię.
|
|
|
I feel more energetic when I am well rested. inizia ad imparare
|
|
Mam więcej energii, gdy jestem wypoczęta.
|
|
|
Stress can make it difficult to sleep well. inizia ad imparare
|
|
Stres może utrudniać dobry sen.
|
|
|
What helps you fall asleep? inizia ad imparare
|
|
|
|
|
How many hours of sleep do you usually get? inizia ad imparare
|
|
|
|
|
Do you ever wake up during the night? inizia ad imparare
|
|
Czy zdarza ci się budzić w nocy?
|
|
|
What do you do when you feel exhausted? inizia ad imparare
|
|
Co robisz, gdy czujesz się wyczerpana?
|
|
|
I have learned not to ignore tiredness. inizia ad imparare
|
|
Nauczyłam się nie ignorować zmęczenia.
|
|
|
Good rest helps me manage stress more effectively. inizia ad imparare
|
|
Dobry odpoczynek pomaga mi skuteczniej radzić sobie ze stresem.
|
|
|
I try to sleep well and take breaks when I need them. Good rest helps me recover and have more energy. inizia ad imparare
|
|
Staram się dobrze spać i robić przerwy, gdy ich potrzebuję. Odpoczynek pomaga mi się regenerować i mieć więcej energii.
|
|
|
