jak zapobiegać

 0    9 schede    guest3361189
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
Unikam produktów zawierających dużo tłuszczu, szczególnie fast foodów.
inizia ad imparare
evito productos que tienen mucha grasa sobre todo las comidas rápidas
Aby uniknąć otyłości, nie zaspokajam głodu słodyczami i ciastami
inizia ad imparare
no sacio el hambre con dulces o pasteles para evitar la obesidad
Nie spędzałem dużo czasu przed telewizorem i codziennie ćwiczę.
inizia ad imparare
no pasó mucho tiempo en frente del televisor y cada día hago ejercicio físico
Jem dużo owoców, dużo warzyw i dużo ryb, a nawet pieczywo pełnoziarniste.
inizia ad imparare
como mucha fruta muchas verduras y mucho pescado e incluso pan integral
Stosuję zbilansowaną dietę
inizia ad imparare
aplico una dieta equilibrada
Śpię co najmniej siedem godzin dziennie
inizia ad imparare
un duermo siete horas al día como mínimo
Kiedy odczuwam duży stres, ćwiczę technikę relaksacyjną
inizia ad imparare
cuando tengo mucho estrés practico una técnica de relajación
Nie palę papierosów i nie biorę narkotyków.
inizia ad imparare
no fumo cigarrillos y no tomo drogas
sporty praktyczne
inizia ad imparare
práctico deportes
Crea delle schede
español

Devi essere accedere per pubblicare un commento.