health dwa

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unikat stresu
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stress avoidance
być aktywnym
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to be active
mieć nadwagę
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be overweight
być przepracowanym
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be overworked
martwić się
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be worried
leń kanapowy
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couch potato
ograniczyć cukier
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cut down on (shugar)
dieta
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a diet
niepełnosprawność
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disability
niepełnosprawny
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disabled
pić dużo wody
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drink lots of water
jeść zdrowo
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eat healthy
jeść owoce i warzywa
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eat fruits and Vegetables
czuć się dobrze ze sobą
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to feel good about yourself
czuć się dobrze zmęczonym
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feel good tired
zajęcia sportowe
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fitness classes
przebywać dużo na świeżym powietrzu
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get a lot of fresh air
wysypiać się
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to get enough sleep
chodzić regularnie na kontrolę lekarskie
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have regular medical check-ups
przestać
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give up
iść na spacer
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go for a walk
iść na dietę
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go on a diet
zdrowie
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health
zdrowy
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healthy
trzymać formę
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keep fit
dbać o zdrowie
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look after one's health
tracić apetyt
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lose appetite
schudnąć
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lose weight
medytacja
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meditation
nocny marek
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a night owl
odżywianie
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nutrition
nadwaga
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obesity
przetworzona żywność
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processed food
relaksować sie
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to relax
spać źle się spać dobrze
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sleep badly sleep well
zdrowa żywność zdrowe życie
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slow foot life
przekąska
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a snack
spędzić dużo czasu przed ekranem
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spend a lot of time on the screens
wytrzymałość
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stamina
zostawać w domu
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stay at home
zostawać w łóżku do późna
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stay in bed late
brać witaminy
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take vitamins
myśleć pozytywnie
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think positive
trening
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training/ workout
wypadek
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an accident
ból boleć
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ache
środek odrażający
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antiseptic
bandaż
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bandage
krwawić
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bleed
złamany
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broken
siniak
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bruise
oparzyć się
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to burn oneself
dusić się dławić
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choke
skaleczyć
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cut
przewrócić się
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fall down
pierwsza pomoc apteczka
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first aid first aid kit
poczuć się lepiej poczuć się gorzej
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feel better feel worse
doznać kontuzji
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get injured
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