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Domanda Risposta
Dobre samopoczucie
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die Wohlbefinden
czuć się dobrze
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sich wohlfühlen
in seiner eigenen Haut
niesamowity
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großartig
ohne großartig viel Zeit oder Geld zu investieren
długofalowo
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nachhaltig
Tipps, was nachhaltig hilft.
zrównoważony
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ausgewogen
ausgewogene Ernährung
opłacać się
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sich lohnen
In diesem Fall lohnt es sich, such um...
odżywiać się
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ernähren sich
różnorodnie
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vielfältig
ernähren sich vielfältig
pożywienie
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die Nahrung
wpływ
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der Einfluss
haben großen Einfluss auf
nastrój
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der Gemütszustand
obficie
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reichlich
nieprzetworzone
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unverarbeitete
unverarbeitete Lebensmittel
z umiarem
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in Maßen
pałaszować
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naschen
przestrzegać
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verfolgen
Diät - Regime verfolgen
sympatyzować z kimś
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mit jmd. mitfühlend sein
psychiczny
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geistig
geistig Gesundheit
jednocześnie
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gleichzeitig
umysł
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der Geist
wyzwalać
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freisetzen
Glückshormone freisetzen
nastrój
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die Laune
Laune steigern
na świeżym powietrzu
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an der frischen Luft
an der frischen Luft sich bewegen
sen
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der Schlaf
układ odpornościowy
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Immunsystem
Immunsystem stärken
świat zewnętrzny
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die Außenwelt
stwarzać pozory
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vorgeben
rytm, przebieg dnia
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der Tagesablauf
zanotować
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aufschreiben
spodziewać się
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erwarten
zapewnić, przeznaczyć
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vorsehen
wie viel Zeit dafür vorsehen
wpływać korzystnie
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guttun
Was Ihnen wirklich guttut
bezpieczeństwo
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die Sicherheit
Rituale vermitteln das Gefühl von Sicherheit.
zapewniać
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vermitteln
wymiana
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der Austausch
w interakcji z innymi
Im Austausch mit anderen
dusza
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die Seele
Kontakt
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Der kontakt
utrzymywać kontakt z
Kontakt halten zu/mit
obecnie
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derzeit
z zachowaniem dystansu
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mit Abstand (halten)
snuć plany
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Pläne schmieden
kuć
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schmieden
przerwa
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Die Auszeit
pozwolić sobie na małą przerwę
sich ein bisschen Auszeit gönnen
zamiast
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anstatt
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