A healthy lifestyle

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styl życia
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lifestyle
zdrowy
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healthy
traktować
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to treat
przepis, recepta
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recipe
być w dobrej kondycji i zdrowiu
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to keep fit and healthy
energiczne ćwiczenia
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vigorous exercise
dieta
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a diet
wziąść pod uwagę
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to take into account
przyzwyczajenia
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habits
słabość
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indulgences
przedkładać
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to give priority
zdrowa żywność
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whole food
pożywny, tłusty
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rich
mięso
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meat
tłuszczowe
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fatty
witaminy i minerały
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Vitamins and minerals
unikać
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to avoid
budujące tłuszcz
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fatbuilding
rozwój techniczny
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technological progress
czuć się niezdolnym do nieczego
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to feel unfit
uzyskać
inizia ad imparare
to achieve
razowy chleb
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whole-meal bread
chudy twarożek
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low-fat cottage cheese
odtłuszczone mleko
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skimmed milk
zrównoważona
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balanced
urozmaicona
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varied
szczupły
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slim
głodować
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to starve
chude mięso
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lean meat
surówka z świeżych owoców
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fresh fruit salads
zaspokoić głód
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to appease one’s hunger
kaloryczne
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calorific
szkodzić
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to be harmful to
wpływ
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influence
dobre samopoczucie
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comfort
odprężenie
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relaxation
choroba wieńcowa
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coronary disease
atak serca
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heart attack
problemy z krążeniem
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circulatory disorders
sen
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sleep
odpoczynek
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rest
wypoczęty
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relaxed
napięcie
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pressure
zmartwienie
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worry
zarzucić
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to give up
przyjemność
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pleasure
korzyści
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benefits
uspokajać
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to calm down
rak płuc
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lung cancer
choroba serca
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heart disease
kłopoty z oskrzelami
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bronchial troubles
zachorować
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to fall ill
całkowicie
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altogether
świadomy
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conscious
zdawać sobie sprawę z
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to be aware of
być odpowiedzialnym za
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to be responsible for
dobre samopoczucie
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well-being
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