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detrimental effect
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szkodliwy skutek
eat naturally
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jeść składniki pochodzenia naturalnego
enhance
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poprawiać
get enough sleep
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wyspać się
gratitude
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wdzięczność
have a balanced diet
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Mieć zrównoważoną dietę
heart disease
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choroba serca
hydrated
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nawodniony
in moderation
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z umiarem
intake
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spożycie
keep active
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być aktywnym
nutrient
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składnik odżywczy
nutrutious
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pożywny
obesity
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otyłość
overeat
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przejadać się
practice relaxation
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ćwiczyć relaksacje
practice the art of appreciation
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ćwicz sztukę doceniania
protein
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białko
put on weight
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przybrać na wadze
reduce salt
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ograniczyć sól
refined sugar
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cukier rafinowany
refocus
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ponownie się skupić
relieve
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rozładować
sedentary lifestyle
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siedzący tryb życia
unsaturated
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nienasycony
wellbeing
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dobre samopoczucie
wholefoods
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zdrowa żywność
aerobic
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aerobowy
caffeine
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kofeina
cadiovascular disease
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choroba sercowo-naczyniowa
cereal
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płatki śniadaniowe
cocoa
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kakao
dementia
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demencja
dip
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spadek
dog walker
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wyprowadzacz psów
end up with
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skończyć z czymś
endorphins
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endorfiny
flexibility
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elastyczność
hippocampus
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hipokamp
hula hoop
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Hula-hop
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schudnąć
metabolic rate
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przemiana materii
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moderation
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nausea
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nudności, mdłości
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