zestaw 1 udo

1. glowy miesnia czworoglowego uda

prosty uda, obszerny boczny, obszerny posredni i obszerny przysrodkowy

2. wiezadla stawu kolanowego

wiezadlo krzyzowe przednie i tylne, wiezadlo poboczne strzalkowe i piszczelowe, wiezadlo rzepki, wiezadlo poprzeczne kolana i wiezadlo podkolanowe

3. zginacze stawu kolanowego

dwuglowy uda, polsciegnisty, polbloniasty, krawiecki, smukly, podkolanowy

4. przeciwwskazania ogolne

goraczka, ostre infekcje, choroby nowotworowe, choroby zakazne, zakrzepica, choroby krazeniowe, zle samopoczucie, epilepsja, infekcje grzybicze, infekcje wirusowe, infekcje bakteryjne

5. przeciwwskazania miejscowe

przerwanie ciaglosci skory, rany otwarte, obrzek w miejscu masazu, duza bolesnosc, swieze blizny pooperacyjna, choroby skory, zmiany ropne skory, swieze oparzenia

6. reakcje miejscowe organizmu na masaz

przekrwienie i zaczerwienienie, zwiekszona cieplota, zmniejszenie dolegliwosci bolowych, uczucie rozluznienia miesni, wzrost napiecia miesni, zwiekszona elastycznosc tkanek

7. cwiczenia dla pacjenta w domu

chodzenia po schodach, jazda na rowerze, plywanie, przysiady przy scianie, zginanie i prostowanie kolana w siadzie, stretching, napinanie miesnia czworoglowego uda

8. elementy kostne i chrzestne stawu kolanowego

kosc udowa, kosci piszczelowa,łakotka boczna i przysrodkowa, rzepka, klykiec boczny i przysrodkowy kosci udowej, klykiec boczny i przysrodkowy kosci udowej, chrzastka stawowa