ZDROWY TRYB ZYCIA

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zdrowy tryb zycia
inizia ad imparare
stile di vita sano
wyeleminowac stres
inizia ad imparare
eliminare lo stress
robic aktywnosc fizyczna
inizia ad imparare
fare attività fisica
limitowac cukry i tluszcze
inizia ad imparare
limitare zuccheri e grassi
jesc warzywa i owoce
inizia ad imparare
mangiare frutta e verdura
spac 8 godzin na dobe
inizia ad imparare
dormire otto ore al giorno
pic dwa lutry wody dziennie
inizia ad imparare
bere due litri di acqua al giorno
nie palic papierosow
inizia ad imparare
non fumare cigarette
byc w kontakcie z natura
inizia ad imparare
stare in contatto con la natura

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