Zdrowy tryb życia

 0    8 schede    agataburnog
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
Aby prowadzić zdrowy tryb życia i zawsze być w formie
inizia ad imparare
Para llevar una vida sana y siempre estar en forma
Unikam produktów które zawierają dużo tłuszczu, przede wszystkim fast-foodów
inizia ad imparare
Evito los productos que mucha grasa, sobre todo las comidas rápidas
Nie zaspokajam głodu słodyczami i ciastkami, by uniknąć otyłości
inizia ad imparare
No sacio mi hambre con dulces o pasteles para evitar la obesidad.
Nie spędzam dużo czasu przed telewizorem i każdego dnia robię ćwiczenia fizyczne
inizia ad imparare
No paso mucho tiempo enfrente del televisor y cada día hago ejercicio físico
Uprawiam sport np. biegam po parku i chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu
inizia ad imparare
Hago deporte, por ejemplo, corro en el parque y voy al gimnasio dos veces por semana.
Także śpię co najmniej siedem godzin na dobę
inizia ad imparare
También duermo siete horas al día como mínimo
Nie palę i nie zażywam narkotyków
inizia ad imparare
no fumo cigarrillos y no tomo drogas
Kiedy mam dużo stresu, uprawiam technikę relaksacyjną
inizia ad imparare
Cuando tengo mucho estrés, practico una técnica relajación
Crea delle schede
español

Devi essere accedere per pubblicare un commento.