zaburzenia i nawyki odrzywiania

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zaburzone postrzeganie
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zmęczenie
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przybierać na wadze
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uszkodzenie mięśni
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powrot do zdrowia
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artifical colouring
rownowaga
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balance
spalać kalorie
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burn calories
kaloria
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calorie
zwalczać stres
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combat stress
opanować głód
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control one’s hunger
jesc w regularnych odstępach czasu
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eat at regular intervals
korzyści zdrowotne
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health benefit
zdrowe odżywianie
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healthy eating
wysokokaloryczny
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high in calories
utrzymać poziom energii
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maintain one’s energy levels
sprawiac se slinka cieknie
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make one’s mouth water
skladnik odrzywczy
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nutrient
żywność przetworzona
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processed food
zapewnić alternatywę
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provide an alternative
ugasić pragnienie
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quench one’s tirst
weglowodany oczyszczone
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refined carbohydrates
bogaty w białko
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rich in protein
porcja
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serving
spożycie pokarmu zawierajacego sod
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sodium intake
głód cukru
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sugar craving
różnorodność
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variety
suplement witaminowy
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vitamin supplement
węglowodany pełnoziarniste
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wholegrain carbs
szeroki zakres
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wide range
budować mięśnie
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build up muscles
spalić kalorie
inizia ad imparare
burn off calories
zredukowac
inizia ad imparare
cut down on
wyeliminowac
inizia ad imparare
cut out
utrzymywac wage ciala na niekim poziomie
inizia ad imparare
keep down weight
przybrać na wadze
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put on weight

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