Yoga - SKŁONY W PRZÓD

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SKŁON W PRZÓD NA SIEDZĄCO
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PASCHIMOTTANASANA [Paczi-mo-TAN-as-ana]
SKŁON W PRZÓD NA STOJĄCO
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UTTANASANA [Uta-na-sana]
SKŁON W PRZÓD NA STOJĄCO Z ROZSTAWIONYMI NOGAMI
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PRASARITA PADOTTANASANA [Pra-sa-RI-ta pa-do-tan-AS-ana]
SKŁON Z CHWYTEM ZA PALUCHY
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PADANGUSTHASANA [Pad-an-gusz-TAS-ana]
SKŁON DO JEDNEJ NOGI NA SIEDZĄCO
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JANU SIRSASANA [DŻA-nu szir-SZAS-sana]
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