yoga

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cierpiał
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suffered
przez coś
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through
uszkodzenie / kontuzja
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injury
ból
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pain
trudny
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difficult
dobre samopoczucie
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well-being
zdrowy (o człowieku)
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well
stan
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state
podróż
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journey
używać
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use
część
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part
przezwyciężenia
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overcoming
jakikolwiek
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any
przeszkody
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obstacles
stoi
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facing
dopuszczać
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allow
przyczyna / powód
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cause
rozmawiać
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talk
chwycić
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grab
osiągnięcia
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reaching
sposób
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way
w
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into
pozwalając
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allowing
sobie
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yourself
obecny
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present
przynoszący
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bringing
świadomość
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awareness
oddech
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breath
wziąć
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take
oba / obaj / obie / oboje
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both
dłonie
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palms
niższy
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lower
delikatny
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gentle
po prostu
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simply
naciskając
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pressing
każdy
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each
strona
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side
prawie
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almost
wydłużenie
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lengthening
w kierunku / w stronę / do
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towards
kręgosłup
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spine
głęboki
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deep
wtedy / wówczas
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then
przed
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ahead
prześlij dalej
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forward
koncentrując
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focusing
zmiana
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shift
trochę
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slightly
czuć
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feel
wzdłuż
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along
napięcie
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tension
kiedyś / raz
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once
inny
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