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Domanda Risposta
poprawiac nastroj
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boost your mood
budowac mase miesniowa
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bulk up
spalac
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burn sth off
powodowac obrazenia
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cause injuries
cala energie wlozyc w trening
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channel your energy into training
radzić sobie ze stresem
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cope with stress
odstresowac sie
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destress
wymowka
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excuse
w dobrej/zlej formie
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fit/unfit
uzależnić się od sportu
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get hooked on sports
zwiększyć wytrzymałość
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increase stamina
zyc aktywnie
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lead an active lifestyle
dlugoterminowy wplyw efekt
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long term impact effect
umiarkowany wysiłek fizyczny
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moderate physical effort
naciagniecie miesnia
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muscle strain
nadwaga
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overweight
zapobiegac kontuzji
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prevent injury
naciągnięty mięsień
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pulled muscle
nawracajacy uraz/ból
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recurring injury/pain
redukować stres
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reduce stress
rzezbic cialo
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sculpt your body
kondycja
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shape
być w dobrej formie
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be in good shape
wrócić do formy
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get back into shape
wyrobic sobie kondycje
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get in shape
byc zdrowym
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stay healhty
krok po kroku
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step by step
nadwyrezyc
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strain
wzmacniac miesnie
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strengthen muscles/ make muscles stronger
uczyc kogos byc samowystarczalnym
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teach sb to be self reliant
doznac urazu
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sustain an injury
zmeczyc sie
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wear yourself out
pozbyc sie stresu
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work of stress
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