workout

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robić przysiady
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do squats
robić pompki
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do press-ups
robić brzuszki
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do sit-ups
podnosić ciężary
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lift weights
chodzić na miejscu
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walk on the spot
rozciągać
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stretch
biegać w miejscu
inizia ad imparare
run on the spot
nurkować
inizia ad imparare
to dive
jeździć na rowerze
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to ride a bike
biegać
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to run
pływać
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to swim
skakać
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to jump
wspinać się
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climbing
bieganie
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running
gimnastyka
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gymnastics
koszykówka
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basketball
siatkówka
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taniec
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dancing
pływanie
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swimming
ćwiczenie
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excercise
ciało
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body
zdrowy
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healthy
silny
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strong
spać dobrze
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Sleep well
koncentrować
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concentrate
przed / zanim
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before
musisz
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rozgrzewka
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krótki
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