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bogaty w magnez
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high in magnesium
soczewica
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lentils
umysł
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mind
groszek
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peas
nasiona
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seeds
opuszczać posilki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
ograniczyć
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cut down on
wysypać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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get sth up
mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
dbać o siebie
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take care of yourselft
praca mózgu
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brain function
uwalniać energię
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give energy
wprowadzać zmiany
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make changes
zmiany nastroju
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mood changes
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergię na coś
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be allergic to sth
wzmocnić układ odpornościowy
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strengthen the immune system
przeziebic sie
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
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cough
odwodnienie
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dehydration
źle się czuc
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feel ill
zwalczać infekcje
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fight off infections
zarazki
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germs
lekarz rodzinny
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GP
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitizer
bolec
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hurt
umówić się na wizytę u dentysty
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make an appointment with a dentist
zapobiegać choroba
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prevent illnesses
wysypka
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rash
kichac
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sneeze
wziąć aspirynę
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take an aspirin
brać leki przeciwbólowe
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take painkillers
leczenie
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treatment
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