well balanced diet

 0    7 schede    Manca
inizia ad imparare

Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne dla człowieka wartości odżywcze
inizia ad imparare
a well-balanced diet should contain all the nutritional volues that are necessary for a human being
takie jak: białko, węglowodany, tłuszcze - to podstawa każdego Twojego posiłku
inizia ad imparare
such as: protein, carbohydrates, fats- these are the basies of every your meal
dodatkowo powinniśmy brać witaminy i codziennie wychodzić na słońce, gdy nie jest to pościele, przyjmować witaminę D3
inizia ad imparare
in addition, we should take vitamins and go out in the sun every day, when it is not pościele, take vitamin D3
powinniśmy pić dużo wody każdego dnia
inizia ad imparare
we should drink a lot of water every single day
najlepiej nie podjadać nic między posiłkami, a od śniadania do obiadu zmniejszać porcje posiłków
inizia ad imparare
it is best not to eat anything between meals, and from breakfast to dinner reduce the portion of meals
i pamiętajcie, jedzcie codziennie warzywa i owoce w każdym posiłku! Mają wszystkie potrzebne witaminy
inizia ad imparare
and rebember, eat vegetables and fruits every day in every meal! They have every vitamins you need!
unikaj przetworzonej żywności (z puszek i słoików) jest pozbawiona wartości odżywczych, jedz to, co zrobisz sam
inizia ad imparare
avoid processed food (from cans and jars) they are devoid of nutritional value, eat what you make yourself
Crea delle schede
English

Devi essere accedere per pubblicare un commento.