Warum haben wir Albträume?

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Domanda Risposta
koszmar
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der Albtraum
Ich hatte letzte Nacht einen schrecklichen Albtraum.
zagadka
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das Rätsel
Dieses alte Haus bleibt ein ungelöstes Rätsel.
kryć się za
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stecken hinter
Hinter diesem Verhalten steckt oft Angst.
niepokojący
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beunruhigend
Die Nachrichten sind ziemlich beunruhigend.
początkowo, najpierw
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zunächst
Zunächst möchte ich allen danken.
cykl snu
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der Schlafzyklus
Der Schlafzyklus wiederholt sich mehrmals pro Nacht.
występować, pojawiać się
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auftreten
Diese Symptome treten oft bei Stress auf.
żywy, intensywny
inizia ad imparare 		żywy, intensywny Tedesco
lebhaft
Ich erinnere mich lebhaft an meinen Traum.
rytuał oczyszczający
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das Reinigungsritual
Viele Kulturen haben ein nächtliches Reinigungsritual.
nierozwiązane lęki
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ungelöste Ängste
Albträume spiegeln oft ungelöste Ängste wider.
wywoływać
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auslösen
Stress kann Albträume auslösen.
przyczyny
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die Ursachen
Die Ursachen für Albträume sind vielfältig.
objawiać się w formie koszmarów
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sich in Form von Albträumen präsentieren
Innere Konflikte können sich in Form von Albträumen präsentieren.
sprzyjać
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begünstigen
Stress und Schlafmangel begünstigen Albträume.
traumy
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die Traumata
Traumata können noch Jahre später Albträume hervorrufen.
wydarzenia
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die Ereignisse
Bestimmte Ereignisse beeinflussen unsere Träume.
radzić sobie z
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umgehen mit
Man muss lernen, mit Stress besser umzugehen.
brak snu
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der Schlafmangel
Schlafmangel wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus.
bardziej podatny
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anfälliger
Kinder sind anfälliger für Albträume.
nasilony, zwiększony
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vermehrt
Bei Stress träumt man vermehrt schlecht.
obciążający presją
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druckbelastend
Die Prüfung war extrem druckbelastend.
być może
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möglicherweise
Möglicherweise hängt dein Traum mit Stress zusammen.
prawdopodobieństwo
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die Wahrscheinlichkeit
Die Wahrscheinlichkeit für Albträume steigt bei Schlafmangel.
zapewniać
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sicherstellen
Wir müssen sicherstellen, dass alle genug Schlaf bekommen.
środowisko snu
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das Schlafumfeld
Ein ruhiges Schlafumfeld erleichtert das Einschlafen.
w szczególności
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insbesondere
Dieses Problem betrifft insbesondere junge Menschen.
ułatwiać
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erleichtern
Ein gutes Kissen kann den Schlaf erheblich erleichtern.
skutki uboczne
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die Nebenwirkungen
Dieses Medikament hat kaum Nebenwirkungen.
metabolizm snu (procesy w śnie)
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der Traumstoffwechsel
Der Traumstoffwechsel beeinflusst die Traumintensität.
powodować, wywoływać
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hervorrufen
Manche Medikamente können Albträume hervorrufen.
przyjmowanie (np. leków)
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die Einnahme
Die Einnahme der Tabletten sollte abends erfolgen.
omawiać
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besprechen
Wir sollten deine Träume mit dem Arzt besprechen.
artystyczny
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künstlerisch
Sie hat ein starkes künstlerisches Talent.
czerpać
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schöpfen
Viele Künstler schöpfen Inspiration aus Träumen.
w niektórych przypadkach
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in einigen Fällen
In einigen Fällen hilft eine Therapie gegen Albträume.
odbicie
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das Spiegelbild
Der Traum war ein Spiegelbild seiner Ängste.
stany
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die Zustände
Bestimmte psychische Zustände begünstigen Albträume.
dawać ważne wskazówki
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wichtige Hinweise geben
Träume können wichtige Hinweise geben.
leżeć u podstaw
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zugrunde liegen
Oft liegen ungelöste Konflikte den Albträumen zugrunde.
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