Upper limb

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Gluteus maximus
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sit on it
tensor fasciate late (TFL)
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wraps around in front
Gluteus medius
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top
Gluteus minimus
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farthest muscle in
Adductor magnus
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longest muscle; medial side of femur
adductor longus
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2nd longest
adductor brevis
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smallest one
pectineus
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top
gracilis
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long skinny
Iliopsaos
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muscle at top attaches to ilum
Biceps femoris
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by itself
semimambranosus
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underneath
semitendinosus
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on top
sartorius
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long sower muscle
rectus femoris
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middle
vastus lateralis
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lateral
vastus medis
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medial
vases intermedis
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underneath
Gastrocenamius
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achilies tendon
soleus
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goes down to your sole
fibularius
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fibula side
tibialis posterior
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posterior side
tibialis anterior
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anterior side
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