The relationship of nutrition and Health 5-10

alert expressions

czujna mimika

Clear complexion

Jasna cera

Pink, firm gums and well-developed teeth

Różowe, jędrne dziąsła i dobrze rozwinięte zęby

Good stamina; seldom ill

Dobra wytrzymałość; rzadko chory

Dull, lifeless hair

Matowe, pozbawione życia włosy

Greasy, blemished complexion with poor color

Tłusta, zanieczyszczona cera o słabym kolorycie

Dull, red-rimmed eyes

Matowe, zaczerwienione oczy

Red, puffy, receding gums and missing or cavity-prone teeth

Zaczerwienione, opuchnięte, cofające się dziąsła oraz brakujące lub podatne na ubytki zęby

Swollen abdomen

obrzęk brzucha

Underdeveloped, flabby muscles

Słabo rozwinięte, zwiotczałe mięśnie

Bowed legs, “pigeon” breast

Wygięte nogi, „gołębia” pierś

Overweight or underweight

Nadwaga lub niedowaga

Slumped posture

Zgarbiona postawa

Easily irritated; depressed; poor attention span

Łatwo się irytuje; w depresji; słaba koncentracja uwagi

Easily fatigued; frequently ill

Łatwo się męczy; często chory

Excessive or poor appetite

Nadmierny lub słaby apetyt

Insomnia at night; fatigued during day

Bezsenność w nocy; zmęczony w ciągu dnia

Constipation or diarrhea

Zaparcia lub biegunka

excess energy

nadmiar energii

At other times people may eat well-balanced diets but suffer from diseases that prevent normal usage of the nutrients.

Innym razem ludzie mogą stosować dobrze zbilansowaną dietę, ale cierpią na choroby, które uniemożliwiają normalne stosowanie składników odżywczych.

mottled complexion

cętkowana cera

portion distortion

zniekształcenie porcji

constitutes

stanowi

compelled

zmuszony

type 2 diabetes

cukrzyca typu 2

spindly arms and legs

patykowate ręce i nogi

Courtesy of the Centers for Disease Control and Prevention, Public Health Image Library

Dzięki uprzejmości Centers for Disease Control and Prevention, Public Health Image Library

Primary deficiencies are caused by inadequate dietary intake

Pierwotne niedobory są spowodowane nieodpowiednim spożyciem diety

disease condition that may cause malabsorption, accelerated excretion, or destruction of the nutrients

stan chorobowy, który może powodować złe wchłanianie, przyspieszone wydalanie lub zniszczenie składników odżywczych

regularly scheduled meals

regularnie zaplanowane posiłki

abundance of calories

obfitość kalorii

Teenagers are subject to peer pressure

Nastolatki podlegają presji rówieśników

Crash diets

Diety awaryjne- np głodówka dla szybkich efektów

among

pośród

occurs

występuje

severely restricted

poważnie ograniczone (surowo)

Pregnancy during adolescence requires extreme care in food selection.

Ciąża w okresie dojrzewania wymaga szczególnej staranności w doborze pokarmu.

sufficient nutrients

wystarczająca ilość składników odżywczych

Infants, toddlers, adolescents (teenagers), the elderly, and pregnant women (especially teenagers) are at greater risk for malnutrition than the rest of the population.

Niemowlęta, małe dzieci, młodzież (nastolatkowie), osoby starsze i kobiety w ciąży (zwłaszcza nastolatki) są bardziej narażone na niedożywienie niż reszta populacji.

inadequate

niewystarczający

picky eaters

niejadki, wybredny

overall health

ogólny stan zdrowia

There is an increasing concern among health professionals regarding the cumulative effects of nutrition

Wśród pracowników służby zdrowia pojawia się coraz większe zaniepokojenie skumulowanymi skutkami odżywiania

cause, causes

przyczyna, przyczyny

20%

20%

Iron deficiency anemia

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Beriberi

Beriberi

Thiamin

Tiamina

Night blindness

Nocna ślepota

Vitamin A

Witamina A

Kwashiorkor

Kwashiorkor

Marasmus

marasmus

magnesium and fluoride

magnez i fluor

Pellagra

Pellagra

Niacin

Niacyna

Scurvy

Szkorbut

Xerophthalmia (blindness)

Kseroftalmia (ślepota)

anthropometric measurements of height, weight, head, chest, skinfold

pomiary antropometryczne wzrostu, wagi, głowy, klatki piersiowej, fałdu skórnego

iodine deficiency can cause goiter of the thyroid gland

niedobór jodu może powodować wole tarczycy

essential, necessary, fundamental, basic

kluczowy, niezbędny, zasadniczy

what you usually eat for breakfast

co zwykle jesz na śniadanie