Sport

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sport
inizia ad imparare
lo sport
mecz
inizia ad imparare
la partita
pływać
inizia ad imparare
fare nuoto
kijki do nordic walking
inizia ad imparare
i bastoncini da nordic-walking
przeciwnik
inizia ad imparare
l'avversario
pokonać
inizia ad imparare
sconfittare
zwycięzca
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il vincitore
turniej
inizia ad imparare
il torneo
pokonany, przegrany
inizia ad imparare
sconfitto, perdente
przegrana, porażka
inizia ad imparare
la sconfitta
kibic
inizia ad imparare
il tifoso (f. la tifosa)
zremisować
inizia ad imparare
pareggiare
zostać wydalony
inizia ad imparare
essere espulto
siatka bramki
inizia ad imparare
la rete
jury
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la giuria
werdykt
inizia ad imparare
il verdetto
lodowisko
inizia ad imparare
pista di pattinaggio
taniec taniec
inizia ad imparare
il ballo, la danza
bieg(i)
inizia ad imparare
la corsa
koszykówka / koszykówka
inizia ad imparare
il basket/il pallacanestro
siatkówka / siatkówka
inizia ad imparare
il volley / il pallavolo
lekkoatletyka
inizia ad imparare
la atletica
gimnastyka
inizia ad imparare
la ginnastica
kolarstwo
inizia ad imparare
il ciclismo
sport motorowy
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il motociclismo
pływanie
inizia ad imparare
il nuoto
podnoszenie ciężarów
inizia ad imparare
sollevare pesi
biegać
inizia ad imparare
correre
strzelić, rzucać
inizia ad imparare
lanciare, tirare
uruchomienie, rzut
inizia ad imparare
il lancio
rzut
inizia ad imparare
il tiro
sportowiec
inizia ad imparare
l'atleta
lekkoatletyka
inizia ad imparare
l'atletica leggera
skakać na linie
inizia ad imparare
saltare la corda
skakać na skakance
inizia ad imparare
saltare con una corda
pedałować, jechać na rowerze
inizia ad imparare
pedalare
uderzać, bić
inizia ad imparare
colpire
cios
inizia ad imparare
il colpo
cios pięścią
inizia ad imparare
il pugno
bokser
inizia ad imparare
il pugile
rozciąganie mięśni
inizia ad imparare
allungarsi / fare stretching
nurkować
inizia ad imparare
tuffarsi
siłownia, sala gimnastyczna
inizia ad imparare
la sala attrezzi
siłownia
inizia ad imparare
la pallestra
szatnia, przebieralnia
inizia ad imparare
il spoglatoio
instruktor, instruktorka
inizia ad imparare
l'istruttore, l'istruttrice
osobisty trener
inizia ad imparare
il personal trainer
mata
inizia ad imparare
il tappetino, il materasino
ciężary, ciężarki, sztanga
inizia ad imparare
i pesi
bieżnia
inizia ad imparare
il tapis roulant
rower treningowy
inizia ad imparare
la cyclette
przyrząd do ćwiczeń
inizia ad imparare
l'attrezzo
siatka / gol
inizia ad imparare
il rete
strzał
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il scatto
strzelić gola
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segnare un gol
faul
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il fallo
pierwsza/druga połowa (meczu)
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il primo /secondo tempo
zemsta
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la rivincita
gwizdek
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il fischio
występ
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la prestazione
kibicować
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tiffare
kibic, zwolennik
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il sostenitore
rażący błąd
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il errore clamoroso
wielki / świetny strzał
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il gran tiro
wydarzenie sportowe
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la manifestazione sportiva
sportowiec
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il sportivo
droga, trasa, szlak
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il tragitto
widz
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il spettatore
konkurencja, rywalizacja
inizia ad imparare
la competizione
zapisać się na wyścig
inizia ad imparare
iscriversi alla corsa
siła i wytrzymałość mięśni
inizia ad imparare
la forza muscolare e la resistenza
wysoko wykwalifikowani instruktorzy
inizia ad imparare
gli istruttori altamente qualificati
początkujący uczniowie
inizia ad imparare
gli allievi principianti
początkujący
inizia ad imparare
il principante
uderzyć głową
inizia ad imparare
colpire di testa
orzec gola (o sędzim)
inizia ad imparare
segnare
trzymam ramiona wysoko / nisko
inizia ad imparare
tengo le spalle alte / basse
nogi trzymam otwarte/skrzyżowane (noga na nodze)
inizia ad imparare
tengo le gambe aperte / accallevate
mam proste/krzywe plecy
inizia ad imparare
ho la schiena dritta / curva
biorę głębokie/krótkie oddechy
inizia ad imparare
faccio respiri profondi / brevi
ramiona i mięśnie napięte
inizia ad imparare
le spalle e i muscoli pesano
spersonalizowane
inizia ad imparare
personalizzato
stopy mocno osadzone na ziemi
inizia ad imparare
i piedi ben appoggiati a terra
mała kula, mała piłka, tenisowa
inizia ad imparare
la pallina
robić pompki
inizia ad imparare
fare le flessioni
robić przysiady
inizia ad imparare
fare addominali
opuszczać, pochylać głowę
inizia ad imparare
abbassare la testa
obracać głowę
inizia ad imparare
girare la testa
kręcić biodrami
inizia ad imparare
scuotare i fianchi
kręcić głową
inizia ad imparare
scuotare la testa
uginać / zginać kolana
inizia ad imparare
piegare le ginocchi
hantel, ciężarek gimnastyczny
inizia ad imparare
il manubro
podnosić hantle
inizia ad imparare
sollevare manubri
robić brzuszki
inizia ad imparare
fare i crunch
robić skłony
inizia ad imparare
fare delle curve
rozgrzewać się
inizia ad imparare
riscaldare
robić rozgrzewkę
inizia ad imparare
fare un riscaldamento
kask rowerowy
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il casco da bicicletta
bieganie w pomieszczeniach
inizia ad imparare
la corsa al chiuso
ćwiczenia brzucha w celu wyeliminowania tluszczu
inizia ad imparare
gli esercizzi addominali per eliminare la pancetta
spersonalizowane ćwiczenia
inizia ad imparare
gli esercizi personalizzati
wysoko wykwalifikowani instruktorzy
inizia ad imparare
gli istruttori altame qualificati
początkujący uczniowie
inizia ad imparare
gli allievi principianti
trzymaj ramiona wysoko/nisko
inizia ad imparare
tenere le spalle alte / basse
trzymaj nogi lekko rozchylone
inizia ad imparare
tenere le gambe leggermente aperte
nogą na nodze
inizia ad imparare
tenere le gambe accavallate
mieć proste/zakrzywione plecy
inizia ad imparare
avere la schiena dritta / curva
robić głębokie oddechy, szybkie, płytkie
inizia ad imparare
fare respiri profondi / brevi/ superficiali
stopy mocno osadzone na ziemi
inizia ad imparare
i piedi ben appoggiati a terra
mistrzostwo
inizia ad imparare
lo scudetto

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