sperma

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pić dużo wody
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drink lots of water
jeść owoce i warzywa
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przebywać na świeżym powietrzu
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spać duzo, wysypiac się
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badać się regularnie
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get regular check-ups
mieć zbilansowaną/zdrową dietę
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have a balanced / healthy diet
mieć bliskie relacje z rodziną/przyjaciółmi
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have close relationships with family / friends
tętno
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układ immunologiczny (odpornościowy)
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poprawiać zdrowie
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zapobiegać chorobom
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wykonywać ćwiczenia fizyczne
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