Słówka dział 5 a).

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Domanda Risposta
zwiększać wytrzymałość
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build up stamina
ograniczać spożycie cukru
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cut down on sugar
zyskać pewność siebie
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gain confidence
nabrać kondycji
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get fit
nie móc złapać tchu
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get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie
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give up junk food
przejść na dietę
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to go on a diet
stać się bardziej giętkim
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improve flexibility
zwiększyć siłę
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increase strength
schudnąć
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lose weight
alergia
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allergy
kalorie
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calories
węglowodany
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carbohydrates
produkty mleczne, nabiał
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dairy products
tłuszcze
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fats
owoc
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fruit
owoce i warzywa
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fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie
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junk food
porcja
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portion
proteina, białko
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protein
surowy
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raw
wegański
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vegan
warzywa
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vegetables
wegetarianin
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vegetarian
trening cardio (wysiłkowy)
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cardio workout
wykroki
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lunges
pompki
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press ups
podciąganie się
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pull ups
brzuszki
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sit ups
trening siłowy
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strength training
indywidualny najlepszy wynik
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A personal best
przejść długą drogę
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Come a long way
zagłębić się
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Dig deep
osiągnąć maksimum
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hit the wall
kanapowy leń
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couch potato
rzeźbić muskulaturę
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get ripped
było blisko
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it was close
nie w formie
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out of shape
trudny, ciężki
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tough
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