slowka cz2

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jagody
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blueberries
praca mózgu
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spokojny
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calm
uspokoic (się)
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupic sie
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concentrate
uwalniać energie
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w (magnez)
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high in (magnesium)
soczewica
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lentils
wprowadzać się
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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zmiejszać stres
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reduce stress
nasiona, pestki
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seeds
opuszczać posiłki
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bieg charytatywny
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organizacja dobroczynna
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charity
dbac o siebie
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take care of yourself
nie klasc sie spac
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stay up
spedzac czas na swierzym powietrzu
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spend time outdoors
pospac dluzej
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sleep in
odpocząć
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rest
dbac o kondycje
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keep fit
miec swoj rytual
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have a routine
zrezygnowac z czegoś
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give sth up
wysypiać sie
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get enough sleep
zacząć sie ruszac
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get active
ograniczyć
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cut down on
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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backache
mieć alergię
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be allergic
wzmocnić uklad odpornościowy
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boost the immune system
przeziebic się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grype
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come down with the flu
kaszel
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cough
odwodnienie
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dehydration
zle sie czuć
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feel ill/unwell
zwalczać infekcję
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fight off infections
sezon grypowy
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zatrucie pokarmowe
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lekarz rodzinny/ internista
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GP (general practitioner)
środek dezynfekujący do rąk
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hand sanitiser
zawł serca
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boleć obolały
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umówić się na wizytę (u dentysty)
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make an appointment (with the dentist)
zapobiegać chorobom
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wysypka
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weź leki/środki przeciwbólowe
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