→ Siłwonia → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
to be a newbie at the gym inizia ad imparare		być nowicjuszem na siłowni
to be fit inizia ad imparare		być w dobrej formie
to be in bad shape inizia ad imparare		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit inizia ad imparare		mieć dobrą kondycję
to be overweight inizia ad imparare		mieć nadwagę
to be ripped (slang) inizia ad imparare		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up inizia ad imparare		zbudować masę mięśniową
to burn calories inizia ad imparare		spalać kalorie
to count calories inizia ad imparare		liczyć kalorie
to do cardio inizia ad imparare		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches inizia ad imparare		robić brzuszki
to do glute bridges inizia ad imparare		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions inizia ad imparare		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges inizia ad imparare		robić wypady
to do planks inizia ad imparare		robić deskę
to do pull ups inizia ad imparare		podciągać się
to do push-ups inizia ad imparare		robić pompki
to do squats inizia ad imparare		robić przysiady
to do stretching exercises inizia ad imparare		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps inizia ad imparare		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer inizia ad imparare		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape inizia ad imparare		wrócić z powrotem do formy
to get in shape inizia ad imparare		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach inizia ad imparare		mieć płaski brzuch
to have a six-pack inizia ad imparare		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire inizia ad imparare		mieć boczki
to have amazing abs inizia ad imparare		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles inizia ad imparare		mieć boczki
to help improve your posture inizia ad imparare		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) inizia ad imparare		iść na siłownię (slang)
to lift weights inizia ad imparare		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership inizia ad imparare		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body inizia ad imparare		rzeźbić ciało
to sustain an injury inizia ad imparare		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up inizia ad imparare		rozgrzać się
to wear yourself out inizia ad imparare		zmęczyć się
to work on your biceps inizia ad imparare		popracować nad bicepsami
to work on your posture inizia ad imparare		popracować nad swoją postawą
to work out inizia ad imparare		ćwiczyć
to work out on a treadmill inizia ad imparare		ćwiczeń na bieżni
an annual fee inizia ad imparare		opłata roczna
a locker room inizia ad imparare		przebieralnia na siłowni
a monthly fee inizia ad imparare		opłata miesięczna
a personal trainer inizia ad imparare		trener personalny
reps inizia ad imparare		powtórzenia
a set inizia ad imparare		seria składająca się z x powtórzeń
a training session inizia ad imparare		trening
weightlifting inizia ad imparare		podnoszenie ciężarów

round	Lo sapevo	Non lo so
1	()	()

Français

English

American English

italiano

Norsk

Nederlands, Vlaams

język polski

português

русский язык

español

Svenska

Deutsch

українська мова

gjuha shqipe

العربية

euskara

беларуская мова

български език

català, valencià

český jazyk

中文, 汉语, 漢語

한국어, 韓國語, 조선어, 朝鮮語

hrvatski jezik

dansk

עברית

Esperanto

eesti keel

føroyskt

suomen kieli

Gàidhlig

galego

ქართული

日本語, にほんご

ελληνικά

हिन्दी, हिंदी

Bahasa Indonesia

Íslenska

ಕನ್ನಡ

Қазақша

latine

latviešu valoda

lietuvių kalba

Lëtzebuergesch

македонски јазик

bahasa Melayu, بهاس ملايو

Malti

Papiamento

فارسی

Português brasileiro

rumantsch grischun

limba română

српски језик

slovenský jazyk

slovenski jezik

ไทย

Xitsonga

Setswana

Türkçe

magyar

اردو

Tiếng Việt

isiXhosa

ייִדיש

isiZulu

Siłwonia

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più