sanskryt - nazwy asan

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Ardha
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pół / w dół
Urdhva
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w górę
Parivrtta
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skręt / obrót
Salamba
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podparcie
Surya Namaskar
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powiatnie słońca
Namaskar
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złożenie rąk
Supta
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ułożenie się na leżąco
Virabhadrasana
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wojownik
Anjaneyasana
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poz. wschodzącego księżyca
Utkatasana
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krzesło
Parsvottanasana
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poz. intensywnego rozciągania bocznego
Trikonasana
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trójkąt
Parivrtta Trikonasana
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odwrócony trójkąt
Parsvakonasana
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poz. rozciągniętego kąta
Parivrtta Parsvakonasana
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poz. odwróconego kąta
Tadasana
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góra
Samastitihi
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równa pozycja stojąca
Vrksasana
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drzewo
Natarajasana
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tancerz
Ardha Chandrasana
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półksieżyc
Garudasana
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orzeł
Ustrasana
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wielbłąd
Salabhasana
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świerszcz
Urdhva Dhanurasana / Chakrasana
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koło / mostek
Dhanurasana
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łuk
Bhujangasana
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kobra
Urdhva Mukha Svanasana
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pies z głową w górę
Matsyasana
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ryba
Paschimottanasana
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skłon w przód (na siedząco)
Uttanasana
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skłon w przód (na stojąco)
Prasarita Padottanasana
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skłon w przód na stojąco z rozstawionymi nogami
Padangusthasana
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skłon z chwytem za palce
Janu Sirsasana
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skłon do nogi na siedząco
Sarvangasana
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świeca
Sirsasana
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stanie na głowie
Adho Mukha Vrksasana
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stanie na rękach
Halasana
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pług
Karnapidasana
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pozycja ze ściśniętymi uszami
Dandasana
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kij / siad prosty
Upavistha Konasana
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pozycja kąta na siedząco
Virasana
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bohater
Adho Mukha Virasana
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skłon do przodu bohater
Hanumanasana (Hanuman)
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Małpa / Szpagat
Baddha Konasana
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szewc
Malasana
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Girlanda (kucnięcie - przysiad jogina)
Eka Pada Raja Kapotasana
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gołąb
Sukhasana
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siad skrzyżny (kostki skrzyżowane)
Svastikasana
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siad skrzyżny (kostki pod kolanami)
Siddhasana
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pozycja mędrca (pięty przy kroczu)
Padmasana
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lotos
Vasisthasana
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boczna deska
Bakasana
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kruk
Kumbhakasana
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deska
Adho Mukha Svanasana
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pies z głową w dół
Supta Parivrittanasana
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skręt na leżąco
(Ardha) / Purvottanasana
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(stół) / blat
Ashtanga Namaskara
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kolana-klatka-broda
Parivrtta
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skręt / obrót
Setu Bandasana
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półmostek
Navasana
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łódka
Bitilasana
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krowa
Marjaryasana
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kot
Vajrasana
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piorun / błyskawica
Balasana
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poz. dziecka
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