Rozdział 11 (7) Higieniczny tryb życia 🌼🌼

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zdrowy
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zdrowa dieta
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healthy diet
zdrowe jedzenie
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zdrowy tryb życia
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żywność wysokiej zawartości tłuszczu
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high-fat foods
długość życia
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life expectancy
żywność o niskiej zawartości tłuszczu
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low-fat food
otyłość
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obesity
niezdrowy tryb życia
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unhealthy lifestyle
unikać stresu
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avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem
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be in good health
mieć nadwagę
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be overweight
wdychać dym
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breathe smoke
ograniczyć spożywanie tłustych pokarmów
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cut down on fatty food
regularnie ćwiczyć
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take regular exercise
przestrzegać rozsądnej diety
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follow a sensible diet
wysypiać się
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get enough sleep
rzucić palenie
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give up smoking
przechodzić kontrolne badanie lekarskie
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have a check-up
poprawiać pamięć
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improve one's memory
w dobrej formie
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in good shape
utrzymywać dobrą formę
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keep fit
schudnąć
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lose weight
w złej formie
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out of shape
zapobiegać rakowi
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prevent cancer
ograniczać stres
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reduce stress
zdrzemnąć się
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take a nap
nie przemęczać się
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take things easy
zacząć uprawiać jakiś sport
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take up a sport
ćwiczyć na siłowni
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to work out at the gym
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