reszta słówek

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liczyć kalorie
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przestrzegać diety
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follow a diet
schudnąć
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to lose weight
minerały
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minerals
witaminy
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gotować
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posiekać
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schłodzić
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jednostka objętości równa około 240ml
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wymieszać
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płatki owsiane
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Oats
wlać
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przygotować
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koktajl
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łyżeczka czego
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tablespoon (of sth)
łyżeczka czegoś
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a teaspoon of sth
borówka
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blueberry
praca mozgu
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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uwalniać energię
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Give Energy
rosnąć
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Go up
bogaty w magnez
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High in magnesium
soczewica
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lentils
wprowadzić zmiany
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groszek
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peas
zmniejszać stres
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reduce stress
seeds
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seeds
opuszczać posiłki
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skip meals
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
nasiona
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seeds
produkty pelnoziarniste
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realacja alergiczna
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bol pleców
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mieć alergie na coś
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be allergic to something
wzmacniać układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
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a cough
odwodnienie
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dehydration
Źle się czuć
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To feel ill /unwell
zwalczać infekcje
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sezon grypowy
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zatrucie pokarmowego
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lekarz rodzinny
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umówić się na wizytę
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bolące gardło
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leczenie
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zapuszczać krople do nosa
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ostrzeżenie
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ograniczyć
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cut down on
zacząć się ruszać
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wysypiać się
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to get enough sleep
zrezygnować z czegoś
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give sth up
mieć swoją rytulal
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Haven a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpocząć
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pospać dłużej
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sleep in
spędzić czas na świeżym powietrzu
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Nie kłaść się spać
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dbać o siebie
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to take care of Yourself
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