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Domanda		Risposta
REFORMER inizia ad imparare		reformer
FOOTWORK: TOES, ARCHES, HELS, TENDON STRRETCH inizia ad imparare		FOOTWORK: TOES, ARCHES, HELS, TENDON STRRETCH
HUNDDRED inizia ad imparare		HUNDDRED
OVERRHEAD inizia ad imparare		OVERRHEAD
COORDINATION inizia ad imparare		COORDINATION
ROWING 1 inizia ad imparare		ROWING 1
ROWING 2 inizia ad imparare		ROWING 2
ROWING 3 inizia ad imparare		ROWING 3
ROWING 4 inizia ad imparare		ROWING 4
ROWING 5 SHAVING inizia ad imparare		ROWING 5 SHAVING
ROWING 6 HUG inizia ad imparare		ROWING 6 HUG
LONG BOX: PULLS AD TS inizia ad imparare		LONG BOX: PULLS AD TS
BACKSTROCKE inizia ad imparare		BACKSTROCKE
TEASER inizia ad imparare		TEASER
BREASTSTROKE inizia ad imparare		breaststroke
HAMSTRINGS inizia ad imparare		hamstrings
HORSEBACK inizia ad imparare		Horseback
LONG STRETCH inizia ad imparare		LONG STRETCH
DOWNSTRETCH inizia ad imparare		Downstretch
UPSTRETCH inizia ad imparare		UPSTRETCH
UP/DOWN STRETCH COMBO inizia ad imparare		UP / DOWN STRETCH COMBO
ELEPHANT inizia ad imparare		ELEPHANT
ONE LEG BACK ELEPHANT inizia ad imparare		ONE LEG BACK ELEPHANT
LONG BACK STRECH inizia ad imparare		LONG BACK STRECH
STOMACH MASSAGE: ROUND, TALL, REACH, TWIST inizia ad imparare		STOMACH MASSAGE: ROUND, TALL, REACH, TWIST
TENDON STRETCH inizia ad imparare		TENDON STRETCH
SHORT BOX: ROUND SPINE inizia ad imparare		SHORT BOX: ROUND SPINE
SHORT BOX: TALL BACK inizia ad imparare		SHORT BOX: TALL BACK
SHORT BOX: SIDE BENDS inizia ad imparare		SHORT BOX: SIDE BENDS
SHORT BOX: TWIST AND REACH inizia ad imparare		SHORT BOX: TWIST AND REACH
SHORT BOX: AROUND THE WORLD inizia ad imparare		SHORT BOX: AROUND THE WORLD
SHORT BOX: TREE inizia ad imparare		SHORT BOX: TREE
SHORT SPINE inizia ad imparare		SHORT SPINE
SEMI CIRCLE inizia ad imparare		SEMI CIRCLE
CHEST EXPANSION inizia ad imparare		CHEST EXPANSION
THIGH STRETCH inizia ad imparare		THIGH STRETCH
ARMS CIRCLES inizia ad imparare		ARMS CIRCLES
SNAKE inizia ad imparare		SNAKE
SNAKE AND TWIST inizia ad imparare		SNAKE AND TWIST
CORKSCREW inizia ad imparare		CORKSCREW
TIC TOC inizia ad imparare		TIC TOC
BALANCE CONTROL OFF inizia ad imparare		BALANCE CONTROL OFF
LONG SPINE STRETCH inizia ad imparare		LONG SPINE STRETCH
LEGS FROGS AND CIRCLES inizia ad imparare		LEGS FROGS AND CIRCLES
KNEES STRETCHES: ROUND, TALL, KNEES OFF inizia ad imparare		KNEES STRETCHES: ROUND, TALL, KNEES OFF
RUNNING inizia ad imparare		RUNNING
PELVIS LIFT inizia ad imparare		PELVIS LIFT
LEG PULL inizia ad imparare		LEG PULL
LEG PULL FRONT inizia ad imparare		LEG PULL FRONT
SIDE SPLITS inizia ad imparare		SIDE SPLITS
FRONT SPLITS inizia ad imparare		FRONT SPLITS
RUSSIAN SPLITS inizia ad imparare		RUSSIAN SPLITS

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