→ Pozycje Klasowka → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
? inizia ad imparare		P. W w staniu w wykroku wspietym
? inizia ad imparare		PW w staniu w zakroku
? inizia ad imparare		PW w pozycji wykroczno- zakrocznej
? inizia ad imparare		PW w rozkroku jednonóż
? inizia ad imparare		PW w rozkroku
? inizia ad imparare		PW w uniku
? inizia ad imparare		PW w wypadzie
? inizia ad imparare		PW w przysiadzie
? inizia ad imparare		PW w półprzysiadzie
? inizia ad imparare		PW w przysiądzie podpartym
? inizia ad imparare		PW w przysiadzie podpartym o kolanach rozwartych
? inizia ad imparare		PW w przysiadzie jednóż, druga noga w wykroku... zakroku... rozkroku
? inizia ad imparare		PW W przysiadzie podpartym jednonóż, druga noga w wykroku,... zakroku... rozkroku
? inizia ad imparare		PW w kleku(obónóż)
? inizia ad imparare		PW klęku w rozkroku
? inizia ad imparare		PW w klęku jednonóż
? inizia ad imparare		PW W klęku podpartym
? inizia ad imparare		PW W klęku podpartym jednonóż, druga noga w zakroku... wykroku... rozkroku
? inizia ad imparare		PW w siadzie(prostym)
? inizia ad imparare		PW W siadzie w rozkroku
? inizia ad imparare		PW w siadzie wykroczno- zakrocznym
? inizia ad imparare		PW w siadzie rozkrocznym
? inizia ad imparare		PW siadzie równoważnym
? inizia ad imparare		PW w siadzie o nogach ugiętych
? inizia ad imparare		PW w siadzie o nogach ugiętych w rozkroku
? inizia ad imparare		PW w siadzie skulonym
? inizia ad imparare		PW w siadzie skrzyżnym
? inizia ad imparare		PW W siadzie klęcznym
? inizia ad imparare		PW w siadzie bokiem
? inizia ad imparare		PW w leżeniu (przodem)
? inizia ad imparare		PW w leżeniu tyłem
? inizia ad imparare		PW w leżeniu bokiem
? inizia ad imparare		PW w leżeniu przewrotnym
? inizia ad imparare		PW w leżeniu przerzutnym
? inizia ad imparare		PW w podporze (przodem)
? inizia ad imparare		PW w podporze[leżąc] tyłem
? inizia ad imparare		PW w podporze [leżąc] bokiem
? inizia ad imparare		PW w podporze łukiem[leżąc przodem]
? inizia ad imparare		PW w podporze łukiem[leżąc] tyłem
? inizia ad imparare		PW w podporze łukiem [lezac]bokiem
? inizia ad imparare		Pozycja izolowana w opadzie[tułowia w przod]
? inizia ad imparare		Pozycja izolowana w siadzie na ławeczce
? inizia ad imparare		Pozycja równoważna w stanie jednóż w opadzie z druga noga w poziomie tzw. wadze
? inizia ad imparare		Pozycja równoważna w staniu jednonóż wspietym z druga noga i ramionami w bok
? inizia ad imparare		ramiona na głowie
? inizia ad imparare		ramiona na karku
? inizia ad imparare		ramiona na barkach
? inizia ad imparare		Położenie ramion na biodrach
? inizia ad imparare		Położenie ramion łukiem nad głową
? inizia ad imparare		Skurcz ramion pionowy
? inizia ad imparare		Skurcz ramion poziomy
? inizia ad imparare		Ramiona wzdłuż tułowia[na podlozu](w leżeniu tylem)
? inizia ad imparare		Ramiona w górę(leżąc tylem)
? inizia ad imparare		Ramiona za glowa[na podlozu]
? inizia ad imparare		ĆK wypad,... w bok... w tył-ciężar ciała rozłożony z przewaga na nogę ugiętą, obie oparte stopami o podłoże
? inizia ad imparare		ĆK unik,... w bok,... w tyl-ciężar ciała w zdecydowanej większości na nodze ugiętej a druga jest wyprostowana i oparta grzbietem lub wspieta
? inizia ad imparare		ĆK waga... tyłem,... bokiem
? inizia ad imparare		ĆK Rozkrok
? inizia ad imparare		ĆK rozkrok wspiety
? inizia ad imparare		ĆK rozkrok wspiety jednonóż
? inizia ad imparare		ĆK wykrok
? inizia ad imparare		ĆĶ wykrok wspiety jednonóż
? inizia ad imparare		ĆK wykrok wspięty obunóż
? inizia ad imparare		ĆK zakrok
? inizia ad imparare		ĆK zakrok wspięty jednonóż
? inizia ad imparare		ĆK zakrok wspięty obunóż
? inizia ad imparare		ĆK? klęk
? inizia ad imparare		ĆK? klęk[o nogach] w rozkroku
? inizia ad imparare		ĆK Klęk podparty
? inizia ad imparare		ĆK siad klęczny
? inizia ad imparare		ĆK siad klęczny w opadzie
? inizia ad imparare		ĆK siad klęczno-wykroczny
? inizia ad imparare		ĆK klęk jednonóż
? inizia ad imparare		ĆK klęk jednonóż, druga noga w wykroku
? inizia ad imparare		ĆK klęk podparty jednonóż, druga noga w wykroku
? inizia ad imparare		ĆK przysiad
? inizia ad imparare		ĆK półprzysiad
? inizia ad imparare		ĆK przysiad wykroczno- zakroczny
? inizia ad imparare		ĆK przysiad wykroczno-zakroczny [o nogach] w rozkroku
? inizia ad imparare		ĆK przysiad podparty
? inizia ad imparare		ĆK przysiad podparty o kolanach rozwartych
? inizia ad imparare		ĆK przysiad podparty, druga noga w wykroku
? inizia ad imparare		ĆŁ skłon tułowia[w przód]
? inizia ad imparare		ĆŁ skłon tułowia w tył
? inizia ad imparare		ĆŁ skłon tułowia w bok
? inizia ad imparare		ĆŁ opad[tułowia]
? inizia ad imparare		ĆŁ opad[tułowia] w tył
? inizia ad imparare		ĆŁ skręt
? inizia ad imparare		ĆŁ skrętoskłony
? inizia ad imparare		krążenia ... bioder, wyprost – jako ruch prostujący tułów ze skłonów i opadów.
? inizia ad imparare		Ustawienie poprzek[przodem], przed[ławeczką]
? inizia ad imparare		Ustawienie poprzek, w środku, tyłem, po prawej [stronie ławeczki]
? inizia ad imparare		Ustawienie pobok, na [ławeczce], lewym bokiem [w przód], na końcu [ławeczki]
? inizia ad imparare		Chwyt zamknięty
? inizia ad imparare		Chwyt otwarty
? inizia ad imparare		nachwyt
? inizia ad imparare		podchwyt
? inizia ad imparare		dwuchwyt
? inizia ad imparare		Chwyt normalny
? inizia ad imparare		Chwyt spokojny
? inizia ad imparare		Chwyt rozpięty
? inizia ad imparare		Chwyt skrzyżny
? inizia ad imparare		Chwyt odwrotny

Pozycje klasowka

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più