→ Part 24 → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
i always get inizia ad imparare		zawsze dostaję
i wake naturally inizia ad imparare		budzę się naturalnie
i wake listless inizia ad imparare		budzę się bez poczucia sensu
i take sufficient calories inizia ad imparare		spożywam wystarczającą ilość kalorii
i am able to manage my time effectively inizia ad imparare		potrafię skutecznie zarządzać swoim czasem
my other work schedules are realistic inizia ad imparare		moje inne harmonogramy pracy są realistyczne
out of balance inizia ad imparare		wytrącony z równowagi
i have interests and activietes inizia ad imparare		mam zainteresowania i aktywności
i am in charge of me inizia ad imparare		ja jestem odpowiedzialny za mnie
travel commitments do not sap me inizia ad imparare		zobowiązania związane z podróżowaniem mnie nie zbijają
my family life inizia ad imparare		moje życie rodzinne
impinges on my performance inizia ad imparare		wpływają na moje wyniki
social life inizia ad imparare		życie towarzyskie
social relationships inizia ad imparare		relacje społeczne
on most days inizia ad imparare		przez większość dni
my alkohol intake is minimal inizia ad imparare		moje spożycie alkoholu jest minimalne
requiring attention inizia ad imparare		wymagające uwagi
is vital if inizia ad imparare		jest ważne, jeśli
the athlete is to achieve optimal returns inizia ad imparare		sportowiec ma osiągnąć optymalne efekty
states that following inizia ad imparare		stwierdza, że następujące
accompanied by a rise in fatigue inizia ad imparare		towarzyszy wzrost zmęczenia
will result in suboptimal progress inizia ad imparare		spowoduje nieoptymalny postęp
risk of under - recovery inizia ad imparare		ryzyko przetrenowania
suboptimal performance gain inizia ad imparare		nieoptymalny wzrost wydajności
various time inizia ad imparare		w różnym czasie
is divided into a number of training periodsd inizia ad imparare		dzieli się na kilka okresów szkoleniowych
training aim inizia ad imparare		cel treningowy
allow for the optimal sequencing of training inizia ad imparare		pozwala na optymalne sekwencjonowanie treningu
all of which contribute to the process inizia ad imparare		z których wszystkie przyczyniają się do tego procesu
levels of planning inizia ad imparare		poziomy planowania
prior to the commencement of inizia ad imparare		przed rozpoczęciem
in some instances inizia ad imparare		w niektórych przypadkach
which consists of inizia ad imparare		która składa się z
planned on a weekly basis inizia ad imparare		planowane co tydzień
ranging from three to six weeks inizia ad imparare		od trzech do sześciu tygodni
representing an accumulated period of training inizia ad imparare		reprezentujący skumulowany okres treningowy
defined as an entire competition season inizia ad imparare		zdefiniowany jako cały sezon rozgrywkowy
the aims of each vary considerably inizia ad imparare		cele każdego z nich znacznie się różnią
distribution and methods inizia ad imparare		dystrybucja i metody
also vary inizia ad imparare		też się różnią
accumulative inizia ad imparare		akumulacyjny
the goal is to undertake inizia ad imparare		celem jest podjęcie
aimed at developing inizia ad imparare		mające na celu rozwój
upon which future performance will be based inizia ad imparare		na którym będą oparte przyszłe wyniki
accumulative inizia ad imparare		akumulacyjny
transmutational inizia ad imparare		transmutacyjne
general fitness inizia ad imparare		ogólna sprawność fizyczna
into specific game preparedness inizia ad imparare		w specyficzną gotowość do gry
realizational inizia ad imparare		realizacyjny
peaking cycles inizia ad imparare		cykle szczytowe
peak performance at a given date inizia ad imparare		szczytowa wydajność w danym dniu
the relative distribution inizia ad imparare		względna dystrybucja
predominantly use inizia ad imparare		głównie używać
to peak for game performance inizia ad imparare		na szczyt pod kątem wydajności gry
moves through inizia ad imparare		przechodzi przez
each subsequent macrocycle inizia ad imparare		każdy kolejny makrocykl
this shift reflects inizia ad imparare		ta zmiana odzwierciedla
the greater training impuls required inizia ad imparare		wymagany większy impuls treningowy
to elicit higher levels of inizia ad imparare		aby wywołać wyższe poziomy
need for variety inizia ad imparare		potrzeba różnorodności
more sophisticated inizia ad imparare		bardziej wyrafinowane
must predominate inizia ad imparare		musi przeważać
into improved inizia ad imparare		w ulepszone
are the least common inizia ad imparare		są najmniej powszechne
major competitions inizia ad imparare		najważniejsze zawody
may coincide with inizia ad imparare		może zbiegać się z
major tournaments inizia ad imparare		główne turnieje
are utilized inizia ad imparare		są wykorzystywane
training schedules inizia ad imparare		harmonogramy zajęć treningowych
are based upon inizia ad imparare		są oparte na
a neutral zone load inizia ad imparare		obciążenie strefy neutralnej
load required inizia ad imparare		wymagane obciążenie
to simply maintain a given state inizia ad imparare		po prostu utrzymać dany stan
will neither improved nor decline inizia ad imparare		ani nie poprawi się, ani nie zmniejszy
are aimed to enhancing inizia ad imparare		mają na celu poprawę
fintess variable inizia ad imparare		zmienna sprawności fizycznej
stimulating inizia ad imparare		stymulujący / pobudzający
they tend to be above inizia ad imparare		wydają się być wyżej
thus providing inizia ad imparare		w ten sposób zapewniając
overload and forcing the body to adapt inizia ad imparare		przeciążać i zmuszać organizm do przystosowania się
singnificantly greater inizia ad imparare		znacznie większa
retaining loads inizia ad imparare		zatrzymanie obciążeń
aim to maintain inizia ad imparare		dążyć do utrzymania
rather than develop it inizia ad imparare		zamiast go rozwijać
are below stimulating inizia ad imparare		są poniżej stymulacji
fall in the neutral zone inizia ad imparare		przypadać na strefę neutralną
maintenance of certain inizia ad imparare		utrzymanie pewnych
detraining loads inizia ad imparare		powstrzymywanie obciążeń
performance capabilities inizia ad imparare		możliwości wydajności
should avoid inizia ad imparare		powinny unikać
despite the fact inizia ad imparare		pomimo tego
take this concept into account inizia ad imparare		wziąć pod uwagę tę koncepcję
allocation inizia ad imparare		przydział
within each cycle inizia ad imparare		w każdym cyklu
dictate the relative aim of each cycle inizia ad imparare		narzuca względny cel każdego cyklu
prioritizing training aims inizia ad imparare		szeregowanie pod względem ważności celów treningowych

part 24

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più