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osiągnąć
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um stellen
spalać
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verzichten auf
wybierać
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wähle
dziwić się
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na pewno
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na świerzym powietrzu
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sprzęt
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die Ausrüstung
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spodnie do jazdy konnej
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pflegen
jeździć konno
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reiten
być w ośrodku jeździeckim
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ćwiczenie rozciągające
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die Dehnübung
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ćwiczyć judo
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Judo machen
Piję dwa litry wody dziennie
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ich trinke zwei Liter wasser pro tag
jem dobrze
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ich esse good
uprawiam sporty
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ich treibe sportch
jem zdrowo
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ich ernähre mich gesund
warzywa
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gemuse
owoce
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obst
w małych porcjach
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in kline portionen
Zmieniam odrzywianie sie
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ich ernährung umstelle
zrezygnować ze słodyczy
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auf Sußigkeiten verzichten
przytyć
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zunehmen
buty do jazdy konnej
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