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Domanda		Risposta
nawyki zywieniowe inizia ad imparare		eating habits
zdrowe odzywianie inizia ad imparare		Healthy Eating
prawidlowa masa ciala inizia ad imparare		healthy weight
ogolny stan zdrowia inizia ad imparare		overall health
ogolne zdrowie inizia ad imparare		general health
zbilansowana dieta inizia ad imparare		balanced diet
prawidlowe odżywianie inizia ad imparare		proper nutrition
przemyślane podejście inizia ad imparare		thoughtful approach
krótkotrwała utrata wagi inizia ad imparare		short- term weight loss
na dluzsza mete inizia ad imparare		long run
styl życia inizia ad imparare		lifestyle
zmiana stylu zycia inizia ad imparare		lifestyle change
choroby związane z wiekiem inizia ad imparare		age - related illnesses
choroby przewlekłe inizia ad imparare		chronic diseases
zapobiegać chorobom inizia ad imparare		prevent disease
zmniejszyć ryzyko inizia ad imparare		reduce risk
Poprawiać zdrowie inizia ad imparare		improve health
utrzymać zdrowie inizia ad imparare		maintain health
poziom energii inizia ad imparare		energy levels
czuć się lepiej inizia ad imparare		feel better
potrzeby ciała inizia ad imparare		body needs
codzienna dieta inizia ad imparare		daily diet
zdrowy styl życia inizia ad imparare		healthy lifestyle
problemy zdrowotne inizia ad imparare		health problems
Korzyści zdrowotne inizia ad imparare		health benefits
składniki odżywcze inizia ad imparare		nutrients
makroskładniki inizia ad imparare		macronutrients
mikroelementy inizia ad imparare		micronutrients
węglowodany inizia ad imparare		carbohydrates
białka inizia ad imparare		proteins
tłuszcze inizia ad imparare		fats
błonnik inizia ad imparare		fiber
tłuszcze nasycone inizia ad imparare		saturated fats
tłuszcze nienasycone inizia ad imparare		unsaturated fats
sód inizia ad imparare		sodium
cukier inizia ad imparare		sugar
dodany cukier inizia ad imparare		added sugar
witaminy inizia ad imparare		vitamins
minerały inizia ad imparare		minerals
przeciwutleniacze inizia ad imparare		antioxidants
spożycie energii inizia ad imparare		energy intake
spożycie kalorii inizia ad imparare		calorie intake
dzienne spożycie inizia ad imparare		daily intake
spożycie składników odżywczych inizia ad imparare		nutrient intake
niedobór inizia ad imparare		deficiency
niedobór witamin inizia ad imparare		vitamin deficiency
niedobór minerałów inizia ad imparare		mineral deficiency
wystarczająca ilość składników odżywczych inizia ad imparare		enought nutrients
żywność bogata w składniki odżywcze inizia ad imparare		nutrient - rich food
o niskiej zawartości cukru inizia ad imparare		low in sugar
wysoka zawartość błonnika inizia ad imparare		hight in fiber
niskotłuszczowy inizia ad imparare		low fat
zdrowe tłuszcze inizia ad imparare		healthy fats
naturalne składniki odżywcze inizia ad imparare		natural nutrients
słodzone napoje inizia ad imparare		sugary drinks
pomijanie posiłków inizia ad imparare		skipping meals
objadanie się inizia ad imparare		binge eating
przejadanie się inizia ad imparare		overeating
dojadanie wszystkiego inizia ad imparare		cleaning your plate
niezdrowe przekąski inizia ad imparare		unhealthy snacks
zdrowe przekąski inizia ad imparare		healthy snacks
bezmyślne jedzenie inizia ad imparare		mindless eating
emocjonalne jedzenie inizia ad imparare		emotional eating
jedzenie zbyt szybko inizia ad imparare		eating too fast
jedzenie bez głodu inizia ad imparare		eating when not hungry
uczucie sytości inizia ad imparare		feeling satisfied
głodny inizia ad imparare		hungry
najedzony inizia ad imparare		full
wybory żywieniowe inizia ad imparare		food choices
codzienne posiłki inizia ad imparare		daily meals
regularne posiłki inizia ad imparare		regular meals
rutyna jedzenia inizia ad imparare		eating routine
złe nawyki inizia ad imparare		bad habits
dobre nawyki inizia ad imparare		good habits
zmienić nawyki inizia ad imparare		change habits
kontrolowanie jedzenia inizia ad imparare		control eating
słuchać organizmu inizia ad imparare		listen to your body
zachowania żywieniowe inizia ad imparare		eating behavior
dziennik żywności inizia ad imparare		food diary
schematy jedzenia inizia ad imparare		eating patterns
podjadanie inizia ad imparare		snacking
wielkość porcji inizia ad imparare		portion size
kontrola porcji inizia ad imparare		portion control
dieta roślinna inizia ad imparare		plant based diet
warzywa inizia ad imparare		vegetables
owoc inizia ad imparare		friut
zielone warzywa liściaste inizia ad imparare		leafy greens
produkty pełnoziarniste inizia ad imparare		whole grains
rośliny strączkowe inizia ad imparare		legumes
warzywa kapustne inizia ad imparare		crucial vegetables
tłusta ryba inizia ad imparare		fatty fish
drób inizia ad imparare		poultry
mięso inizia ad imparare		meat
produkty mleczne inizia ad imparare		dairy products
jogurt inizia ad imparare		yoghurt
jajka inizia ad imparare		eggs
orzechy inizia ad imparare		nuts
nasiona inizia ad imparare		seeds
oliwa z oliwek inizia ad imparare		olive oil
ryby inizia ad imparare		fish
zdrowa żywność inizia ad imparare		healthy food
świeże jedzenie inizia ad imparare		fresh food
żywność przetworzona inizia ad imparare		processed food
żywność wysokoprzetworzona inizia ad imparare		ultra processed food
domowe posiłki inizia ad imparare		homemade meals
gotowe posiłki inizia ad imparare		ready meals
naturalna żywność inizia ad imparare		natural food
produkty o niskiej zawartości cukru inizia ad imparare		low sugar products
żywność o niskiej zawartości soli inizia ad imparare		low salt food
żywność dobrej jakości inizia ad imparare		hight quality food
podstawowe produkty inizia ad imparare		staple foods
produkty ze spiżarni inizia ad imparare		pantry food
codzienne jedzenie inizia ad imparare		everyday food
przygotowywanie posiłków inizia ad imparare		meal prep
planować posiłki inizia ad imparare		plan meals
planować z wyprzedzeniem inizia ad imparare		plan ahead
Lista zakupów inizia ad imparare		grocery list
zakupy spożywcze inizia ad imparare		grocery shopping
spiżarnia inizia ad imparare		pantry
szafka kuchenna inizia ad imparare		cupboard
podstawowe inizia ad imparare		staples
szczelne pojemniki inizia ad imparare		airtight contairnes
przechowywać jedzenie inizia ad imparare		store food
gotować w domu inizia ad imparare		cook at home
Przygotowywać posiłki inizia ad imparare		prepare meals
Oszczędzać czas inizia ad imparare		save time
tygodniowy plan inizia ad imparare		weekly plan
dzienne menu inizia ad imparare		daily menu
zdrowe gotowanie inizia ad imparare		healthy cooking
proste posiłki inizia ad imparare		simple meals
łatwe przepisy inizia ad imparare		easy recipes
zbilansowane posiłki inizia ad imparare		balanced meals
porcjować posiłki inizia ad imparare		portion meals
jeść regularnie inizia ad imparare		eat regularly
zdrowa rutyna inizia ad imparare		healthy routine
zorganizować kuchnię inizia ad imparare		organize kitchen
przygotować wcześniej inizia ad imparare		prepare in advance
domowe gotowanie inizia ad imparare		home cooking
pomysły na posiłki inizia ad imparare		meals ideas
Nawyki zakupowe inizia ad imparare		shopping habits
planowanie żywienia inizia ad imparare		food planning
zdrowe planowanie inizia ad imparare		healthy planning
jeść zdrowo inizia ad imparare		to eat healthy
poprawić dietę inizia ad imparare		to improve diet
zmienić nawyki inizia ad imparare		to change habits
zastanowić się inizia ad imparare		to reflect
zastępować inizia ad imparare		to replace
wzmocnić inizia ad imparare		to reinforce
unikać inizia ad imparare		to avoid
mądrze wybierać inizia ad imparare		to choose wisely
kontrolować porcje inizia ad imparare		to control portions
ograniczać rozproszenia inizia ad imparare		to minimize distractions
jeść powoli inizia ad imparare		to eat slowly
słuchać głodu inizia ad imparare		to listen to hunger
czuć głód inizia ad imparare		to feel hungry
czuć się pełnym inizia ad imparare		to feel full
być cierpliwym inizia ad imparare		to be patient
być dla ziebie wyrozumiałym inizia ad imparare		to be kind to yourself
pochwalić się inizia ad imparare		to pat yourself on the back
robić postępy inizia ad imparare		to make progress
czuć się nasyconym inizia ad imparare		to feel satisfied
jeść mniej cukru inizia ad imparare		to eat less sugar
jeść więcej warzyw inizia ad imparare		to eat more vegetables
pić wystarczająco dużo wody inizia ad imparare		to drink enoughtwater
ograniczać sól inizia ad imparare		to reduce salt
dbać o zdrowie inizia ad imparare		to keep healthy
pozostawać zdrowym inizia ad imparare		to stay healthy
przybierać na wadze inizia ad imparare		to gain weight
schudnąć inizia ad imparare		to lose weight
utrzymać wagę inizia ad imparare		to maintain weight
gotować posiłki inizia ad imparare		to cook meals
przygotować jedzenie inizia ad imparare		to prepare food
jeść w domu inizia ad imparare		to eat at home
jeść „na mieście” inizia ad imparare		to eat out
podjadać inizia ad imparare		to snack
przestać się przejadać inizia ad imparare		to stop overeating
czuć się lepiej inizia ad imparare		to feel better
mieć energię inizia ad imparare		to have energy
poprawić styl życia inizia ad imparare		to improve lifestyle
stosować diety inizia ad imparare		to follow a diet
zmienić dietę inizia ad imparare		to change diet
wybrać zdrową żywność inizia ad imparare		to choose healthy diet
unikać niezdrowej żywności inizia ad imparare		to avoid unhealthy diet
planować posiłki inizia ad imparare		to plan meals
jeść regularne posiłki inizia ad imparare		to eat regular meals
jeść zrównoważone posiłki inizia ad imparare		to eat balances meals
budować nawyki inizia ad imparare		to buld habits
przełamać złe nawyki inizia ad imparare		to break bad habits
rozwijać nawyki inizia ad imparare		to develop habits
rozwijać nawyki inizia ad imparare		to develop habits
wspierać zdrowie inizia ad imparare		to support health
poprawić samopoczucie inizia ad imparare		to improve weel being
czuć się pewnie inizia ad imparare		to feel confident
być konsekwentnym inizia ad imparare		to be consistent
dokonywać lepszych wyborów inizia ad imparare		to make better choices
jeść uważnie inizia ad imparare		to eat mindfully
dbać o zdrowie inizia ad imparare		to take care of health
żyć zdrowo inizia ad imparare		to live healthily

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