Moja lekcja

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Domanda Risposta
liczyc kalorie
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count calories
przestrzegac diety
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follow a diet
schudnac
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lose weight
praca mozgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoic
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calm down
podniesc na duchu
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cheer up
skupic sie
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concentrate
uwalniac energie
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give energy
rosnac
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go up
bogaty w (magnez)
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high in (magnesium)
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
zmniejszac stres
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reduce stress
omijać posiłki
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skip meals
Reakcja alergiczna
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allergic reaction
ból pleców
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backache
być uczulonym (na coś)
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be allergic (to sth)
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
przeziębić się
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catch a cold
apteka
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chemist's
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
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cough
odwodnienie
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dehydration
czuć się źle / źle się czuć
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feel ill/unwell
zwalczać infekcje
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fight off infections
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
lekarz pierwszego kontaktu
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GP (general practitioner)
środek dezynfekujący do rąk
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hand sanitiser
zawal serca
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heart attack
ból
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hurt
umówić się na wizytę
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make an appointment
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
czerwone plamy/wysypka
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red spots/rash
Katar
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runny nose
kichać
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sneeze
ból gardła
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sore throat
objaw(czegoś)
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symptom(of sth)
wziąć aspirynę
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take an aspirin
weź leki/środki przeciwbólowe
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take medicine/painkillers
leczenie
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treatment
zapuszczac krople do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
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warning
ograniczyć
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cut down on
bądź aktywny
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get active
wyspać się
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get enough sleep
poddać się
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give sth up
mieć rutynę
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
odpoczynek
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rest
pospac dluzej
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sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
nie kłaść się spać
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stay up
Dbac o siebie
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take care of yourself
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