Moja lekcja

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gotować
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boil
posiekac
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chop
schlodzic
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cool
wymieszać
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mix
płatki owsiane
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oats
wlać
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pour
przygotować
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prepare
koktajl
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smoothie
łyżeczka
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tablespoon
łyżeczka
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teaspoon
ograniczyc
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cut down on
zacząć się ruszać
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get active
wysypiać się
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get enough sleep
zrezygnować z czegos
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give sth up
mieć swój rytuał
inizia ad imparare
have a routine
utrzymywać kondycję
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keep fit
odpoczac
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rest
pospac dluzej
inizia ad imparare
sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
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spend time outdoors
nie kłaść się spać
inizia ad imparare
stay up
zadbaj o siebie
inizia ad imparare
take care of yourself
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