Moja lekcja

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borówka amerykańska
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blueberries
praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać enegrie
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w magnez
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soeczewica
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wprowadzać zmiany
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groszek
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zmiejszyć stres
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opuszczać posiłki
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skip meals
produkty pelnoziarniste
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whole grains
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
ból pleców
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a backache
mieć alergie na coś
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be allergic (to sth)
Wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
Przeziębić się
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Catch a cold
Apteka
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chemist's
Zachorować na grypę
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come dawn with the flu
Kaszel
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Cough
Odwodnienie
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Dehydration
Źle się czuć
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feel ill
Zwalczyć infekcję
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Fight the infection
Sezon grypowy
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Flu season
Zarazki
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germs
Lekarz rodzinny
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GP (general practitioner)
Płyn do dezynfekcji rąk
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Hand sanitiser
Zawał serca
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heart attack
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boleć
Umówić się na na wizytę u dentysty
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Make an appointment with the dentist
Zapobiegać chorobą
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Prevent illnesses
Wysypka
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rash
Katar
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Kichać
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Sneeze
Bolące gardło
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Sore throat
Objaw czegoś
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A symptom of sth
Wziąć aspirynę
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Take an aspirin
Brać leki
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Take medicine
Leczenie
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Treatment
Zapuszczać krople do nosa
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usw nose drops
Ostrzeżenie
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Warning
Ograniczyć
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cut down on
Zacząć się ruszać
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get active
Wysypiać się
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get enough sleep
Zrezygnować z czegoś
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Give sth up
Mieć swój rytuał
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have a routine
Dbać o kondycję
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Keep fit
Pospać dłużej
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Sleep in
Spędzać czas na świeżym powietrzu
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Spend time outdoors
Nie kłaść się spać
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Dbać o siebie
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