Moja lekcja

 0    24 schede    tosho
Scarica mp3 Stampa Gioca Testa il tuo livello
 
Domanda Risposta
Samookaleczenia: "Kiedy i w jakich okolicznościach dochodziło do samookaleczeń?"
inizia ad imparare
Sytuacje stresowe
2. Anhedonia: "Czy coś sprawia Panu przyjemność? Co lubił(a) Pan/Pani robić w przeszłości, a czego teraz już nie robi?"
inizia ad imparare
bieganie, piłka nożna, gry komputerowe
3. Sen: "Czy ma Pan/Pani trudności z zasypianiem, czy budzi się Pan/Pani w nocy?", "Czy budzi się Pan/Pani wypoczęty/a?"
inizia ad imparare
Budzę się w środku nocy kilkukrotnie, czasem czekam 3-4 godziny na sen na kanapie, i zawsze jestem niewyspany
4. Czym ten stan jest spowodowany:
inizia ad imparare
10 lat temu śmierć ojca
5. Myśli samobójcze: "Czy pojawiały się myśli o odebraniu sobie życia?", "Czy ma Pan/Pani jakieś plany?".
inizia ad imparare
Nie
Jak wyglądał Twój nastrój w ciągu ostatnich tygodni? Czy zauważyłeś jakieś zmiany?
inizia ad imparare
Mój nastrój w ciągu ostatnich tygodni jest obniżony, czuję smutek i pustkę
Czy coś sprawiło Ci ostatnio przyjemność, nawet na chwilę?
inizia ad imparare
Chyba nic. Straciłem zainteresowanie rzeczami, które kiedyś lubiłem
Jak wygląda Twój poziom energii w ciągu dnia?
inizia ad imparare
często czuję się zmęczony i brakuje mi motywacji do działania, ale NIE ZAWSZE
Czy odczuwasz potrzebę kontaktu z innymi, ale coś Cię blokuje?
inizia ad imparare
Tak, odczuwam taką potrzebę, jednak trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi oraz niska samoocena mnie blokują
W jakich sytuacjach Twoja samoocena jest najniższa?
inizia ad imparare
Moja samoocena jest najniższa, gdy muszę nawiązywać kontakty, ponieważ boję się,że do niczego się nie nadaję
Czy po przebudzeniu czujesz się wypoczęty?
inizia ad imparare
zmęczony
Czy możesz opisać te głosy bardziej szczegółowo? Czy to pojedyncze słowa, zdania, czy może szum?
inizia ad imparare
niewyraźne zdania
Kiedy najczęściej je słyszysz? Czy to dzieje się w określonych sytuacjach, na przykład, gdy jesteś sam?
inizia ad imparare
gdy jestem smutny będąc samotnie
Czy głosy komentują Twoje myśli lub działania?
inizia ad imparare
tak, gdy sobie z czymś nie radzę
Czy nadal odczuwasz potrzebę samookaleczania się?
inizia ad imparare
w sytuacjach stresowych
Co Ci pomaga, gdy pojawiają się takie myśli lub impulsy?
inizia ad imparare
rozmowa z matką, bratem
Czy mógłby pan/pani opisać to rozstanie? Co dokładnie się wtedy wydarzyło
inizia ad imparare
czułem mieszankę złości i smutku, poczucie, że nie zasługuje się na miłość
"Jak wyglądało Pana/Pani życie bezpośrednio po tym wydarzeniu? Jakie były pierwsze objawy?"
inizia ad imparare
złapałem doła, alienacja, brak motywacji do działania
"Czy to rozstanie faktycznie było początkiem wszystkich tych trudności, czy może już wcześniej zauważał Pan/Pani u siebie podobne stany?"
inizia ad imparare
to był początek
"Jakie myśli, emocje i przekonania na swój temat pojawiły się w tamtym czasie i czy utrzymują się do dziś?"
inizia ad imparare
utrzymujące się do dziś poczucie winy, brak radości i motywacji
"Jak to rozstanie wpłynęło na Pana/Pani relacje z innymi ludźmi, w tym na trudności w nawiązywaniu kontaktów?"
inizia ad imparare
kontakty się pourywały, poszedłem w alienacje
jakie to sytuacje stresowe kiedy się samookaleczam?
inizia ad imparare
po kłótni z bliską osobą lub w sytuacjach, gdy czuję się bardzo samotnie
kiedy mam motywacje do działania?
inizia ad imparare
dy muszę coś załatwić(pieniądze)
co mnie motywuje do działania:
inizia ad imparare
Chcę pracować nad sobą, żeby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i móc budować

Devi essere accedere per pubblicare un commento.