Moja lekcja

Jakie działania mozna podjac, aby skutecznie usuwać bariery ograniczajace aktywność fizyczną młodzieży?

- rozbudowa infrastruktury sportowej - zapewnianie elsatycznych form aktywności - wprowadzenie bezpłatnych zajęć sportowych - organizowanie kampanii edukacyjnych

Czy dietetyk kliniczny jest niezbedny do skutecznego odchudzania?

Nie, ale może zwiekszyć szanse na sukces. Jezeli jesteśmy zdrowi, mamy podstawową wiedzę o zdrowym odzywianiu,

Jakie potencjalne czynniki np. społeczne, mogą wyjasnić zaobserwowane różnice w poziomie otwartości na doświadczenie mięrfzy kobietami stosującymi rózne diety?

społeczne: presja społeczeństwa, dosyęp do wiedzy. psychologiczne: motywacja do zmiany, samoświadomość i samorozwój demograficzne: poziom wykształcenia, wiek

Jakie działania można podjąć aby skutecznie usuwać bariiery ograniczające aktuwność fizyczną młofzieży?

- edukowanie i uświadamianie, - zmiana środowiska szkolnego, - wsparcie społeczne i peychologiczne, - wsparcie rodziny, - zmiana infrastruktury

Co to jest samokontrola?

zdolność człowieka do regulowania własnych myśli, emocji i zachowań, szczególnie w sytuacjach, gdy trzeba: • opanować impulsy, • pozostać skoncentrowanym na celach długoterminowych

Czy motywacja oparta głownie na wyglądzie może prowadzic do stałwj zmiany?

Może być ona motywująca, ale rzadko prowadzi do zmian w zyciu no. żywieniowych. Naszą główną moguwacja powinna być chcęć zmiany nawyków żywieniowych, zdrowsze życie, zdrowie

Czy zmiana sylwetki może wpłynàć na na inne obszary funkcjonowania takie jak: pewność siebie, aktywnosć społeczna, kariera? Jakie mevhanizmy społeczne mogą za tym stać?

Tak moze wpłynąć negatywnie i pozytywnie.

Czym jest tipi?

To narzędzie psychometryczne służące do szybkiego pomiaru tzw. Wielkiej Piątki cech osobowości (Big Five)

Co mierzy skala dyrektywności?

mierzy poziom skłonności danej osoby do wydawania poleceń, kierowania innymi i kontrolowania zachowania innych ludzi.