Moja lekcja

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Domanda Risposta
przytyć
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put on
utrzymywać na niskim poziomie (wagę)
inizia ad imparare
keep down
wyeliminowac
inizia ad imparare
cut out
zredukowac
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cut down
spalac
inizia ad imparare
burn off
budowac (mase miesniowa)
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build up
szeroki zakres
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wide range
weglowodany pochodzace z pelnych ziaren
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wholegrain carbs
suplement witaminowy
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vitamin supplement
roznorodnosc
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variety
łaknienie cukru
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sugar craving
spozycie pokarmow zawierajacych sod
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sodium intake
porcja jedzenia
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serving
wysokobialkowy
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rich in protein
weglowodany oczyszczone
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refined carbohydrates
ugasic pragnienie
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quench one's thrist
stanowic alternatywe
inizia ad imparare
provide an alternative
zywnosc przetworzona
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processed food
skladnik odzywczy
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nutrient
sprawiac ze slinka cieknie
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make one's mouth water
utrzymywac poziom energii
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maintain one's energy levels
wysokokaloryczny
inizia ad imparare
high in calories
zdrowe odzywianie sie
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healthy eating
korzysc dla zdrowia
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health benefit
jesc w regularnych odstepach czasu
inizia ad imparare
eat at regular intervals
kontrolowac uczucie glodu
inizia ad imparare
control one's hunger
zwalczac stres
inizia ad imparare
combat stress
kaloria
inizia ad imparare
calorie
spalac kalorie
inizia ad imparare
burn calories
rownowaga
inizia ad imparare
balance
sztuczny barwnik
inizia ad imparare
artificial colouring
wymiotowac
inizia ad imparare
vomit
powrot do zdrowia
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recovery
wywierac nacisk
inizia ad imparare
pressurise
uszkodzenie miesnia
inizia ad imparare
muscle injury
przybrac na wadze
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gain weight
zmeczenie, znuzenie
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fatigue
zbyt internsywne cwiczenia fizyczne
inizia ad imparare
excessive excercise
zaburzone postrzeganie
inizia ad imparare
distorted perception
spozywac
inizia ad imparare
consume
kompulsywne objadanie sie
inizia ad imparare
compulsive eating
psycholog kliniczny
inizia ad imparare
clinical psychologist
bulimia
inizia ad imparare
bulimia
napadowe objadanie sie
inizia ad imparare
binge eating
anoreksja
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anorexia
infekcja bakteryjna
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bacterial infection
funkcje zyciowe
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bodily functions
profilaktyka raka
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cancer prevention
dieta oczyszczajaca
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detox plan
uklad trawienny
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digestive system
wskazowka dotyczaca zywienia
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eating tip
wyeliminowac
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eliminate
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
lubic slodycze
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have a sweet tooth
z umiarem
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in moderation
zywe bakterie
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live bacteria
niezdrowy tryb zycia
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unhealthy lifestyle
intensywna dieta odchudzajaca
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crash diet
wysokobialkowe
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high protein
niskoweglowodanowy
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low-carb
srodziemnomorski
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Mediterranean
weganski
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Vegan
zwiekszyc mase miesniowa
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increase muscle mass
schudnac
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lose weight
ryzykowac wlasnym zdrowiem
inizia ad imparare
put one's health at risk
zalecic komus diete
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put sb on a diet
pominac posilek
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skip a meal
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