→ Moja Lekcja → Avvia Impara / Scarica schede MP3

Domanda		Risposta
profound emotions inizia ad imparare		Głębokie emocje (Love is one of the most profound emotions.)
compatible partner inizia ad imparare		Kompatybilny partner (Finding a compatible partner is key to a fulfilling relationship.)
deep fulfillment inizia ad imparare		Głębokie spełnienie (Romantic relationships can bring deep fulfillment to many.)
innate inizia ad imparare		Wrodzony (The need for human connection appears to be innate in humans.)
ingrained patterns inizia ad imparare		Wpożone wzorce (Early relationships may establish ingrained patterns of behavior.)
psychological anguish inizia ad imparare		Psychiczny ból (The end of a relationship can cause significant psychological anguish.)
constant care inizia ad imparare		Nieustanna troska (Maintaining a relationship requires constant care and communication.)
devote time inizia ad imparare		Poświęcać czas (Each partner should feel confident that the other will devote time to them.)
accommodate differences inizia ad imparare		Dostosować się do różnic (Couples must be committed to accommodating differences over time.)
emotional fairness inizia ad imparare		Sprawiedliwość emocjonalna (Good relationships are marked by emotional fairness.)
physical fairness inizia ad imparare		Sprawiedliwość fizyczna (Chores should be divided with physical fairness in mind.)
provide and receive affection inizia ad imparare		Okazywać i przyjmować uczucie (Partners openly provide and receive affection.)
benefit of the doubt inizia ad imparare		Dawać kredyt zaufania (Partners try to afford the benefit of the doubt.)
on the same team inizia ad imparare		W tej samej drużynie (Feeling on the same team helps couples overcome challenges.)
push an individual inizia ad imparare		Popychać jednostkę (A good partner may push an individual to explore new activities.)
comfort zone inizia ad imparare		Strefa komfortu (Finding love often requires stepping outside one's comfort zone.)
temporary infatuation inizia ad imparare		Tymczasowe zauroczenie (It can be hard to distinguish it from true love.)
sense of self inizia ad imparare		Poczucie własnej wartości (A partner can expand one's sense of self.)
revealing clues inizia ad imparare		Wskazówki ujawniające (Behavior offers revealing clues about a potential match.)
fuel anxiety inizia ad imparare		Podsycać niepokój (Repeated interactions can fuel anxiety.)
leap of faith inizia ad imparare		Skok wiary (Every relationship represents a leap of faith.)
drive them apart inizia ad imparare		Oddalać ich od siebie (Traits that once attracted can drive them apart.)
last straw inizia ad imparare		Ostatnia kropla (Infidelity is the last straw for some.)
ghosting inizia ad imparare		Zrywanie kontaktu bez wyjaśnienia (Some end relationships by ghosting.)
upended inizia ad imparare		Obalony, zniszczony (Everyday threats can leave a relationship upended.)
loss of interest inizia ad imparare		Utrata zainteresowania (Loss of intimacy can threaten a relationship.)
in the wake of inizia ad imparare		W następstwie (Negative feelings grew in the wake of constant criticism.)
contempt inizia ad imparare		Pogarda (Contempt can erode a relationship.)
unburdened inizia ad imparare		Odciążony (Some feel unburdened after leaving a long marriage.)
emotional trauma inizia ad imparare		Emocjonalna trauma (A breakup can cause emotional trauma that lingers.)
major stressor inizia ad imparare		Główny stres (A breakup is a major stressor affecting self-esteem.)
hopeful, difficult, invigorating inizia ad imparare		pełen nadziei, trudny, ożywczy (Opis procesu szukania partnera.)
comfort zone inizia ad imparare		strefa komfortu (Aby znaleźć kogoś na całe życie, trzeba wyjść poza strefę komfortu.)
snap judgment inizia ad imparare		szybki osąd (Ludzie oceniają atrakcyjność w ułamku sekundy.)
peruse online profiles inizia ad imparare		przeglądać profile online (Ludzie poświęcają wiele energii na przeglądanie profili.)
flirt in line inizia ad imparare		flirtować w kolejce (Jedna z metod poszukiwania partnera.)
temporary infatuation inizia ad imparare		tymczasowe zauroczenie (Trudno odróżnić zauroczenie od prawdziwej miłości.)
revealing clues inizia ad imparare		ujawniające wskazówki (Zachowanie może zawierać wskazówki o uczuciach.)
fuel anxiety inizia ad imparare		podsycać niepokój (Częste kontakty z kimś ważnym mogą wywoływać niepokój.)
assortative mating inizia ad imparare		dobór podobnych partnerów (Ludzie dobierają się pod względem atrakcyjności.)
love at first sight inizia ad imparare		miłość od pierwszego wejrzenia (Zagadnienie analizowane w badaniach.)
opposites attract inizia ad imparare		przeciwieństwa się przyciągają (Pytanie, czy to prawda.)
expand your self-concept inizia ad imparare		poszerzać swój obraz siebie (Partner może pomóc w rozwoju osobistym.)
emotionally stable and agreeable inizia ad imparare		emocjonalnie stabilny i ugodowy (Tacy partnerzy budują trwalsze relacje.)
thrilling early days inizia ad imparare		ekscytujące początki (Wczesny etap związku może przysłaniać wady partnera.)
unity mindset inizia ad imparare		przekonanie o "jednej idealnej osobie" (Może utrudniać znalezienie partnera.)
ups and downs inizia ad imparare		wzloty i upadki (Osoby wierzące w naturalne wzloty i upadki są bardziej zadowolone z relacji.)
all-in inizia ad imparare		zaangażowany w 100% (Jedno z pytań pomocnych w ocenie miłości.)
gestures of affection inizia ad imparare		gesty czułości (Drobne gesty, jak trzymanie za rękę, są oznaką uczucia.)
partner-focused inizia ad imparare		skoncentrowany na partnerze (Osoby skupione na partnerze częściej budują trwałe związki.)
friends with benefits inizia ad imparare		przyjaciele z korzyściami (Alternatywa, która może osłabiać gotowość do zaangażowania.)
commitment as a gamble inizia ad imparare		zaangażowanie jako ryzyko (Jeśli ktoś wierzy, że nie można poznać drugiego w pełni.)
decide to commit inizia ad imparare		zdecydować się na zaangażowanie (Jedna z najważniejszych decyzji w związku.)
lack of hesitation inizia ad imparare		brak wahania (Jedna z oznak wzajemnych uczuć.)
mutual feelings inizia ad imparare		wzajemne uczucia (Trudne do rozpoznania, ale kluczowe dla relacji.)
nurturing inizia ad imparare		pielęgnowanie (Relacje wymagają pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego i uwagi.)
devote time and attention inizia ad imparare		poświęcać czas i uwagę (Partnerzy powinni mieć pewność, że druga strona poświęca im czas.)
accommodate differences inizia ad imparare		dostosować się do różnic (W relacjach trzeba umieć się dostosować do różnic i trudności.)
benefit of the doubt inizia ad imparare		kredyt zaufania (Udane pary dają sobie kredyt zaufania.)
on the same team inizia ad imparare		w tej samej drużynie (Uczucie bycia w jednej drużynie wspiera związek.)
bounce back from setbacks inizia ad imparare		podnieść się po niepowodzeniach (Silna relacja pomaga szybciej wracać do równowagi.)
the Michelangelo phenomenon inizia ad imparare		zjawisko Michała Anioła (Partner pomaga nam rozwijać się i zbliżać do ideału siebie.)
personal growth / eudaimonia inizia ad imparare		rozwój osobisty / eudajmonia (Zdrowe związki wspierają rozwój osobisty.)
self-sabotaging habits inizia ad imparare		nawyki autodestrukcyjne (Partner może pomóc nam je dostrzec i zmienić.)
a “good enough” relationship inizia ad imparare		„wystarczająco dobry” związek (Nie musi być idealny, by był trwały i satysfakcjonujący.)
intimacy inizia ad imparare		bliskość / intymność (Nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna – kluczowa dla relacji.)
putting yourself out there inizia ad imparare		odsłonięcie się emocjonalnie (Intymność wymaga odwagi, by się otworzyć.)
emotionally safe inizia ad imparare		emocjonalnie bezpieczny (Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do intymności.)
erode intimacy inizia ad imparare		niszczyć intymność (Krytyka i pogarda mogą niszczyć więź emocjonalną.)
positive vs. negative interactions inizia ad imparare		pozytywne vs. negatywne interakcje (W relacjach potrzebnych jest więcej tych pozytywnych.)
attention, affection, honesty, gratitude inizia ad imparare		uwaga, uczucie, szczerość, wdzięczność (Podstawowe elementy zdrowej relacji.)
household workload inizia ad imparare		obowiązki domowe (Wspólne dzielenie się obowiązkami buduje szacunek i trwałość relacji.)
companionate love inizia ad imparare		miłość towarzyska (Relacje oparte na przyjaźni są trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.)
best friend inizia ad imparare		najlepszy przyjaciel (Większość osób uważa swojego partnera za najlepszego przyjaciela.)
hovering to correct flaws inizia ad imparare		krążenie, by poprawiać błędy (Nadmierna krytyka osłabia poczucie bezpieczeństwa.)
view flaws in context inizia ad imparare		spojrzeć na wady w kontekście (Pomaga to w akceptacji partnera i utrzymaniu relacji.)
sexual connection inizia ad imparare		więź seksualna (Ważny aspekt związku, ale nie zawsze kluczowy.)
boost self-esteem inizia ad imparare		podnieść samoocenę (Seks może poprawiać poczucie własnej wartości.)
desire waxes and wanes inizia ad imparare		pożądanie wzrasta i maleje (Naturalna zmienność libido w czasie.)
talk about sex honestly inizia ad imparare		rozmawiać szczerze o seksie (Szczerość poprawia relację.)
feel emotionally safe inizia ad imparare		czuć się bezpiecznie emocjonalnie (Kluczowe dla trwałości związku.)
cement a bond inizia ad imparare		umocnić więź (Regularny seks może wzmacniać relację.)
sexual afterglow inizia ad imparare		„blask” po seksie (Pozytywne uczucia utrzymujące się po zbliżeniu.)
stay in the moment inizia ad imparare		być tu i teraz (Obecność i uważność podczas seksu zwiększają satysfakcję.)
be vulnerable inizia ad imparare		być podatnym na zranienie (Otwieranie się buduje intymność.)
unconventional sex inizia ad imparare		nietypowe zachowania seksualne (Fantazje lub praktyki wykraczające poza normę.)
express primal self inizia ad imparare		wyrażać swoją pierwotną stronę (Pomaga odzyskać namiętność.)
relationship well-being inizia ad imparare		dobrostan w relacji (Seksualna komunikacja poprawia jakość związku.)
go it alone inizia ad imparare		radzić sobie samemu (Ukrywanie problemów zamiast szukania wsparcia może szkodzić relacji.)
mere repeated exposure effect inizia ad imparare		efekt samego powtarzania (Bliskość może powstać przez częste przebywanie razem.)
rekindle passion inizia ad imparare		na nowo rozbudzić namiętność (Zrozumienie jej zmienności ułatwia odzyskanie bliskości.)
talking about fantasies inizia ad imparare		rozmowa o fantazjach (Pomaga przełamać wstyd i zbudować większą bliskość.)
sexual coercion inizia ad imparare		przymuszanie seksualne (Może być poważnym problemem nawet bez agresji fizycznej.)
choreographed play inizia ad imparare		zaplanowana gra (Dotyczy relacji BDSM, gdzie dominuje zaufanie, nie przemoc.)
discrepancy in desire inizia ad imparare		różnica w potrzebach seksualnych (Częsty powód napięć między partnerami.)
pressure to perform inizia ad imparare		presja, by spełniać oczekiwania (Jedna osoba może czuć presję, by częściej uprawiać seks.)
chasing the other inizia ad imparare		„gonienie” partnera (Występuje, gdy jedna strona chce bliskości, a druga ją odrzuca.)
to wax and wane inizia ad imparare		wzrastać i maleć (o uczuciach, pragnieniach)
emotional safety inizia ad imparare		poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa
to fall apart inizia ad imparare		rozpaść się (o relacji, sytuacji)
sexual afterglow inizia ad imparare		"poświata seksualna", dobre samopoczucie po seksie
to rekindle passion inizia ad imparare		rozpalić ponownie namiętność
to talk oneself out of sth inizia ad imparare		wyperswadować sobie coś, odwieść się od czegoś
to stay in the moment inizia ad imparare		być tu i teraz, skupić się na chwili
discrepancy in desire inizia ad imparare		rozbieżność w potrzebach seksualnych
to feel rejected inizia ad imparare		czuć się odrzuconym
primal sex inizia ad imparare		pierwotny, instynktowny seks
to violate norms inizia ad imparare		łamać normy
to be ambivalent inizia ad imparare		mieć mieszane uczucia
to beg for sex inizia ad imparare		błagać o seks
to tolerate intensity inizia ad imparare		tolerować intensywność (np. emocji, doznań)
core challenges inizia ad imparare		główne/trzonowe wyzwania
polarizing experiences inizia ad imparare		dzielące, spolaryzowane doświadczenia
to take conflict personally inizia ad imparare		odbierać konflikt osobiście
to ward off mortality inizia ad imparare		oddalać śmierć (w sensie: przedłużać życie)
“living apart, together” relationship inizia ad imparare		związek na odległość, ale z zaangażowaniem
to cheat on a partner inizia ad imparare		zdradzić partnera
a tempting opportunity inizia ad imparare		kusząca okazja
to boost self-esteem inizia ad imparare		podnosić poczucie własnej wartości
to fall out of love inizia ad imparare		odkochać się
jealousy is an aphrodisiac inizia ad imparare		zazdrość jako afrodyzjak
interracial couple inizia ad imparare		para międzyrasowa
perceived age inizia ad imparare		postrzegany wiek
contributor inizia ad imparare		czynnik, osoba przyczyniająca się do czegoś (np. do sukcesu w związku)
accommodate a partner’s emotional needs inizia ad imparare		dostosować się do emocjonalnych potrzeb partnera (ważne w relacjach)
attachment style inizia ad imparare		styl przywiązania (wpływa na sposób budowania relacji międzyludzkich)
insecure attachment style inizia ad imparare		niepewny styl przywiązania (charakterystyczny dla lękliwych i unikających postaw)
willingness to talk inizia ad imparare		gotowość do rozmowy (kluczowa dla rozwiązania problemów w związku)
neuroticism inizia ad imparare		neurotyczność (cecha osobowości związana z emocjonalną niestabilnością)
conscientiousness inizia ad imparare		sumienność (cecha osobowości związana z odpowiedzialnością i skrupulatnością)
extroversion inizia ad imparare		ekstrawersja (cecha osobowości związana z towarzyskością i energią)
accommodate each other inizia ad imparare		dostosować się do siebie nawzajem (podstawa udanego związku)
rough childhood inizia ad imparare		trudne dzieciństwo (może wpływać na trudności w nawiązywaniu relacji)
reluctant to advocate for themselves inizia ad imparare		niechętny do stawiania na swoim (problem wielu osób po trudnym dzieciństwie)
narcissism inizia ad imparare		narcyzm (nadmierne skupienie na sobie, często problematyczne w związkach)
avidly seeks admiration inizia ad imparare		gorliwie szuka podziwu (typowe dla osób narcystycznych)
overwhelming attention inizia ad imparare		przytłaczająca uwaga (może powodować szybkie, intensywne relacje)
lack of empathy inizia ad imparare		brak empatii (częsta cecha u narcystycznych osób)
emotionally draining inizia ad imparare		emocjonalnie wyczerpujący (związki, które obciążają emocjonalnie)
red flags inizia ad imparare		sygnały ostrzegawcze (oznaki problemów w relacji)
rivalry with a partner inizia ad imparare		rywalizacja z partnerem (częsty problem u narcystów)
unconditional love inizia ad imparare		miłość bezwarunkowa (trudna do osiągnięcia dla osób narcystycznych)
aversion to inizia ad imparare		awersja do czegoś (np. do zachowań narcystycznych)
highly self-critical inizia ad imparare		bardzo krytyczny wobec siebie (może prowadzić do toksycznych relacji)
personality disorders inizia ad imparare		zaburzenia osobowości (mogą znacząco utrudniać relacje)
give and take inizia ad imparare		kompromis, wzajemne ustępstwa (podstawa zdrowych relacji)
fear of abandonment inizia ad imparare		lęk przed opuszczeniem (częsta trudność w związkach osób z zaburzeniami osobowości)
averse to giving in inizia ad imparare		niechęć do ustępowania (może powodować konflikty)
buffer the symptoms inizia ad imparare		łagodzić objawy (np. depresji dzięki wsparciu partnera)
psychopathy inizia ad imparare		psychopatia (cechy osobowości, które mogą utrudniać prawdziwą bliskość)
intensity and passion inizia ad imparare		intensywność i pasja (mogą być atrakcyjne, ale nieskuteczne w budowaniu głębi)
disposable or deserving of abuse inizia ad imparare		traktowany jako jednorazowy lub zasługujący na przemoc (częste doświadczenie partnerów psychopatów)
borderline personality disorder inizia ad imparare		zaburzenie osobowości borderline (charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną i trudnościami w relacjach)
sustaining intimacy inizia ad imparare		utrzymanie intymności (ważny i trudny aspekt związków)
self-destructive actions inizia ad imparare		autodestrukcyjne zachowania (często występujące u osób z borderline)
profound effect inizia ad imparare		głęboki wpływ (np. zmiany w mózgu mogą radykalnie zmienić zachowania i relacje)
sexually compulsive inizia ad imparare		seksualnie kompulsywny (niekontrolowane zachowania seksualne, często po urazach mózgu)
rehabilitation inizia ad imparare		rehabilitacja (proces pomagający powrócić do zdrowia po urazie lub chorobie)
baseline personality inizia ad imparare		podstawowa osobowość (stan wyjściowy, do którego się wraca po zaburzeniach)
Słowo / Zwrot / Idiom inizia ad imparare		Tłumaczenie / Znaczenie
walk away inizia ad imparare		odejść, zrezygnować (z czegoś)
unburdened inizia ad imparare		odciążony, wolny od ciężaru emocjonalnego
intense emotional trauma inizia ad imparare		silna trauma emocjonalna
major life stressor inizia ad imparare		poważny stres życiowy
self-esteem inizia ad imparare		poczucie własnej wartości
gradual decline inizia ad imparare		stopniowy spadek / pogorszenie
moment when they knew it was over inizia ad imparare		chwila, gdy zdali sobie sprawę, że to koniec
sustain inizia ad imparare		podtrzymywać (związek, wysiłek)
sources of conflict inizia ad imparare		źródła konfliktu
tend to frustrate inizia ad imparare		mieć tendencję do frustrowania
the four horsemen of the apocalypse inizia ad imparare		cztery jeźdźcy apokalipsy (idiom – główne czynniki zagłady)
criticism inizia ad imparare		krytyka
contempt inizia ad imparare		pogarda
defensiveness inizia ad imparare		defensywność, unikanie odpowiedzialności
stonewalling inizia ad imparare		blokowanie komunikacji, opór wobec rozmowy
take hold inizia ad imparare		zakorzenić się, wziąć górę
toxic relationship inizia ad imparare		toksyczny związek
hindsight inizia ad imparare		spojrzenie wstecz, z perspektywy czasu
gaslighting inizia ad imparare		manipulacja psychologiczna (podważanie czyjejś rzeczywistości)
intermittent positive reinforcement inizia ad imparare		przerywana pozytywna wzmacniająca reakcja
social isolation inizia ad imparare		izolacja społeczna
fall out of love inizia ad imparare		przestać kochać
emotional pain inizia ad imparare		ból emocjonalny
negative views of oneself inizia ad imparare		negatywne postrzeganie samego siebie
predictor inizia ad imparare		wskaźnik, czynnik przewidujący
insurmountable inizia ad imparare		nie do pokonania, nie do przezwyciężenia
assess inizia ad imparare		oceniać, szacować
part ways inizia ad imparare		rozejść się, rozstać się
boost self-esteem inizia ad imparare		podnieść poczucie własnej wartości
antidote inizia ad imparare		antidotum, lek zaradczy
instigate legal action inizia ad imparare		wszcząć postępowanie prawne
mating choices inizia ad imparare		wybory partnerskie
ex-partners inizia ad imparare		byli partnerzy
marital stress inizia ad imparare		stres małżeński
detrimental inizia ad imparare		szkodliwy, niekorzystny
bounce back inizia ad imparare		dojść do siebie, szybko się zregenerować
catastrophize inizia ad imparare		przesadnie wyolbrzymiać negatywne scenariusze
ruminate inizia ad imparare		rozmyślać, roztrząsać (negatywne myśli)
on-again, off-again relationships inizia ad imparare		związki przerywane i odnawiane
cyclical relationships inizia ad imparare		cykliczne, powtarzające się związki
nostalgia inizia ad imparare		nostalgia
adopt poor health habits inizia ad imparare		przyjmować złe nawyki zdrowotne
suicidality inizia ad imparare		skłonności samobójcze
primary source of emotional support inizia ad imparare		główne źródło wsparcia emocjonalnego
backup boyfriend/girlfriend inizia ad imparare		rezerwowy chłopak/dziewczyna
back-burner relationships inizia ad imparare		związki trzymane „na później” (na bocznym torze)
fizzle inizia ad imparare		wygasać, stopniowo zanikać
make sure a breakup lasts inizia ad imparare		dopilnować, by rozstanie było trwałe
set clear boundaries inizia ad imparare		ustalić jasne granice

Moja lekcja

Devi essere accedere per pubblicare un commento.

Scopri di più