Moja lekcja

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ILOŚĆ
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AMOUNT
WYELEMINOWAĆ
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ELIMINATE
ZDROWY
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HEALTHY
Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
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High fat foods
Aktywność fizyczna
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Physical activity
Redukować
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Reduce
Przetworzona żywność
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Processed food
Niezdrowy
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Unhealthy
Zróżnicowanie
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Variety
Rytm snu
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Sleeping patterns
Mieć nadwagę
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be overweight
Radzić sobie ze stresem
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To cope with stress
Wyeliminować słodycze
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cope with sweets
Odżywiać się racjonalnie
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Follow a sensible diet
Wysypiać się
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Get enough sleep
Rzucić palenie
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GIVE A SMOKING
Zdrów jak ryba
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As right as Kain
rzucić palenie
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give up smoking
przechodzić okresowe badania lekarskie
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have regularnie check-ups
zapisać się na siłownię
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Join a gym
Prowadzić zdrowy tryb życia
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Lead a healthy lifestyle
schudnąć
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lose weight
pory posiłków
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meal times
zdrzemnąć się
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take a nap
chodzić po schodach
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walk the stairs
poprawić pamięć
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improve your memory
czuć się przygnębionym
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feel depressed
czuć się źle
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Feel unwell
czuć się dobrze
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to feel good
zmęczenie
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tiredness
dobre samopoczucie
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well-being
stresować się
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get stressed
powyżej zera
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above zero
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