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Domanda		Risposta
• Whole grain products inizia ad imparare		Produkty pełnoziarniste
• Whole wheat bread inizia ad imparare		Chleb pełnoziarnisty
• Whole wheat crackers inizia ad imparare		Krakersy pełnoziarniste
• Whole wheat pasta inizia ad imparare		Pełnoziarnisty makaron
• Whole wheat sandwich buns and rolls inizia ad imparare		Bułki pełnoziarniste
• Whole wheat tortillas inizia ad imparare		Tortille pełnoziarniste
• Brown and wild rice inizia ad imparare		Brązowy i dziki ryż
• Refined grain products inizia ad imparare		Produkty zbożowe rafinowane
• Cornbread inizia ad imparare		Chleb kukurydziany
• Corn tortillas inizia ad imparare		Tortille kukurydziane
• Couscous inizia ad imparare		Kuskus
• Crackers inizia ad imparare		Krakersy
• Flour tortillas inizia ad imparare		Tortille pszenne
• Grits inizia ad imparare		Kasza kukurydziana
• Noodles inizia ad imparare		Makaron
• Pretzels inizia ad imparare		Precle
• White bread inizia ad imparare		Chleb pszenny
• White sandwich buns and rolls inizia ad imparare		Bułki pszenne
• White rice inizia ad imparare		Ryż biały
• Pasta (spaghetti, macaroni) inizia ad imparare		Makaron (spaghetti, makarony)
• Ready-to-eat breakfast cereals inizia ad imparare		Płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
• Corn flakes inizia ad imparare		Płatki kukurydziane
• Whole wheat cereal flakes inizia ad imparare		Płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicy
• Muesli inizia ad imparare		Musli
• Vegetables (non-starchy) inizia ad imparare		Warzywa (niezawierające skrobi)
• Artichokes inizia ad imparare		Karczochy
• Asparagus inizia ad imparare		Szparagi
• Beans inizia ad imparare		Fasola
• Beets inizia ad imparare		Buraki
• Brussels sprouts inizia ad imparare		Brukselka
• Broccoli inizia ad imparare		Brokuły
• Cabbage inizia ad imparare		Kapusta
• Carrots inizia ad imparare		Marchewki
• Cauliflower inizia ad imparare		Kalafior
• Celery inizia ad imparare		Seler
• Cucumber inizia ad imparare		Ogórek
• Eggplants inizia ad imparare		Bakłażan
• Turnips inizia ad imparare		Rzodkiewki
• Leeks inizia ad imparare		Por
• Mushrooms inizia ad imparare		Grzyby
• Onions inizia ad imparare		Cebula
• Pea pods inizia ad imparare		Strąki grochu
• Peppers inizia ad imparare		Papryka
• Radishes inizia ad imparare		Rzodkiewki
• Salad greens (chicory, endive, escarole, lettuce, romaine, spinach, arugula, radicchio, watercress) inizia ad imparare		Sałata (cykoria, endywia, escarola, sałata, rzymska, szpinak, rukola, radicchio, rukiew wodna)
• Zucchini inizia ad imparare		Cukinia
• Peas inizia ad imparare		Groszek
• Tomatoes inizia ad imparare		Pomidory
• Vegetables (starchy) inizia ad imparare		Warzywa (zawierające skrobię)
• Parsnips inizia ad imparare		Pasternak
• Bananas inizia ad imparare		Banany
• Cherries inizia ad imparare		Wiśnie
• Grapefruit inizia ad imparare		Grejpfrut
• Kiwi fruit inizia ad imparare		Kiwi
• Lemons inizia ad imparare		Cytryny
• Limes inizia ad imparare		Limonki
• Mangoes inizia ad imparare		Mango
• Nectars inizia ad imparare		Nektary
• Oranges inizia ad imparare		Pomarańcze
• Peaches inizia ad imparare		Brzoskwinie
• Pears inizia ad imparare		Gruszki
• Papaya inizia ad imparare		Papaja
• Pineapple inizia ad imparare		Ananas
• Plums inizia ad imparare		Śliwki
• Prunes inizia ad imparare		Suszone śliwki
• Raisins inizia ad imparare		Rodzynki
• Tangerines inizia ad imparare		Mandarynki
• Berries inizia ad imparare		Jagody
• Strawberries inizia ad imparare		Truskawki
• Blueberries inizia ad imparare		Borówki
• Raspberries inizia ad imparare		Maliny
• Melons inizia ad imparare		Melony
• Cantaloupe inizia ad imparare		Kantalupa
• Watermelon inizia ad imparare		Arbuz
• Processed soy products inizia ad imparare		Przetworzone produkty sojowe
• Tofu (bean curd made from soybeans) inizia ad imparare		Tofu (ser sojowy)
• Veggie burgers inizia ad imparare		Burgery wegetariańskie
• Nuts and seeds inizia ad imparare		Orzechy i nasiona
• Almonds inizia ad imparare		Migdały
• Cashews inizia ad imparare		Nerkowce
• Hazelnuts (filberts) inizia ad imparare		Orzechy laskowe
• Mixed nuts inizia ad imparare		Mieszanka orzechów
• Peanuts inizia ad imparare		Orzeszki ziemne
• Peanut butter inizia ad imparare		Masło orzechowe
• Pecans inizia ad imparare		Orzechy pekan
• Pistachios inizia ad imparare		Pistacje
• Pumpkin seeds inizia ad imparare		Nasiona dyni
• Sesame seeds inizia ad imparare		Nasiona sezamu
• Sunflower seeds inizia ad imparare		Nasiona słonecznika
• Walnuts inizia ad imparare		Orzechy włoskie
• Dairy products inizia ad imparare		Produkty mleczne
• Milk/all fluid milk: fat-free (skimmed), low fat, reduced fat, whole milk inizia ad imparare		Mleko/wszystkie płyny mleczne: odtłuszczone, niskotłuszczowe, zredukowana zawartość tłuszczu, pełnotłuste mleko
• Flavoured milks: chocolate, strawberry, lactose-reduced milks, lactose-free milk inizia ad imparare		Mleka smakowe: czekoladowe, truskawkowe, mleka o zmniejszonej zawartości laktozy, mleko bezlaktozowe
• All yoghurt-wszystkie jogurty inizia ad imparare		• All yoghurt-all yoghurts
Fat free-bez tluszczu inizia ad imparare		Fat free
• Milk-based desserts inizia ad imparare		Desery mleczne
• Puddings inizia ad imparare		Budynie
• Ice milk inizia ad imparare		Lody mleczne
• Frozen yoghurt inizia ad imparare		Lody jogurtowe
• Ice cream inizia ad imparare		Lody
• Calcium-fortified soymilk inizia ad imparare		Mleko sojowe wzbogacone o wapń
• Cheese inizia ad imparare		Ser
• Hard natural cheeses: cheddar, mozzarella, Swiss, Parmesan inizia ad imparare		Twarde sery naturalne: cheddar, mozzarella, szwajcarski, parmezan
• Soft cheeses: ricotta, cottage cheese inizia ad imparare		Sery miękkie: ricotta, twarożek
• Processed cheeses: American inizia ad imparare		Sery przetworzone: amerykański
• Meat inizia ad imparare		Mięso
• Lean cuts of: beef, ham, lamb, pork, veal inizia ad imparare		Chude kawałki mięsa: wołowina, szynka, jagnięcina, wieprzowina, cielęcina
• Game meats: bison, rabbit, venison inizia ad imparare		Dziczyzna: bizon, królik, sarnina
• Lean ground meats: beef, pork, lamb inizia ad imparare		Mielone chude mięso: wołowina, wieprzowina, jagnięcina
• Organ meats: liver and giblets inizia ad imparare		Podroby: wątroba i podroby
• Poultry: chicken, duck, goose, turkey, ground chicken and turkey inizia ad imparare		Drób: kurczak, kaczka, gęś, indyk, mielony kurczak i indyk
• Finfish inizia ad imparare		Ryby
• Catfish, cod, flounder, haddock, halibut, herring, mackerel, pollock, porgy, salmon, sea bass, snapper, swordfish, trout, tuna, carp, pike, eel inizia ad imparare		Sum, dorsz, flądra, łupacz, halibut, śledź, makrela, dorsz, pstrąg, tuńczyk, karp, szczupak, węgorz
• Canned fish inizia ad imparare		Ryby w puszkach
• Anchovies, clams, tuna, sardines inizia ad imparare		Anchois, małże, tuńczyk, sardynki
• Shellfish inizia ad imparare		Owoce morza
• Clams, crab, crayfish, lobster, mussels, octopus, oysters, scallops, squid (calamari), shrimp inizia ad imparare		Małże, krab, rak, homar, mule, ośmiornice, ostrygi, przegrzebki, kalmary, krewetki
• Eggs inizia ad imparare		Jajka
• Chicken eggs, duck eggs inizia ad imparare		Jaja kurze, jajka kacze
• Oils inizia ad imparare		Oleje

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